寒さによる関節痛の対処法

関節とは、膝、足首、手首など、人体の骨で構成された構造物です。骨がある場所はすべて関節と呼ぶことができます。高齢者は体の抵抗力が弱く、骨が比較的もろくなっています。風邪やインフルエンザは、雨が降ったり曇ったりすると、全身の不快感や関節の痛みを引き起こす病気です。関節は風邪やインフルエンザに非常にかかりやすい場所です。では、風邪やインフルエンザで関節が痛む場合はどうすればよいでしょうか。

関節リウマチはアレルギー性疾患であり、リウマチ熱の主な症状の 1 つです。通常は急性の発熱と関節痛で始まります。典型的な症状は、軽度または中等度の発熱と移動性の多発性関節炎です。影響を受ける関節は、主に膝、足首、肩、肘、手首などの大きな関節です。病気が 1 つの関節から別の関節に広がることはよくあります。病変は局所的に赤くなり、腫れ、灼熱感があり、非常に痛みます。患者によっては、同時に複数の関節が影響を受けることもあります。非典型的な患者では、他の炎症症状はなく、関節痛のみが見られます。急性炎症は通常、後遺症を残さずに 2 ～ 4 週間で治まりますが、再発することがよくあります。リウマチ活動が心臓に影響を及ぼすと、心筋炎が発生する可能性があり、さらには残存心臓弁疾患が発生する可能性もあります。関節痛は関節リウマチ患者の主な症状であり、患者にとって最も苦痛な症状の 1 つでもあります。

注：1. 関節固定：急性期には、関節を安静位にし、動きを制限する必要があります。

2. 局所マッサージ：関節の痛みが和らいだら、関節の周りを自分でマッサージすることができます。

3. 関節体操エクササイズ：さまざまな関節に対して、1 回 30 分ずつ、1 日に 2 ～ 3 回、さまざまな関節体操を練習します。

①薬剤による合同燻蒸：合同燻蒸用の薬剤を用意し、洗浄します。水温は50℃前後に保ち、1日1回、1回につき20分間行います。

②関節温浴：患部の関節または手足全体を1日1回、約20分間温水に浸します。

関節炎の痛みは非常に不快な感覚です。これは、人々が日常生活で細かいことに注意を払わないために、関節に一定の損傷が生じるためです。そのため、人々は日々の生活の中で生活習慣や食生活などに注意を払う必要があります。風が強い場合は、風邪をひかないように暖かい服装をしてください。