肝斑はどのようにして起こるのでしょうか?

時は経つのが早く、年月はシャトルのように過ぎていきます。時間は静かに過ぎ去りますが、女性の顔には年月の痕跡が残ります。女性は25歳になると肌のトラブルが出始めます。肝斑は女性の天敵です。洗顔料やスキンケア製品では洗い流すことができません。コンシーラーを重ねて隠すしかありません。しかし、隠せば隠すほど、肝斑は目立つようになります。肝斑は次々と美しい女性を「瑠華」に変えていきます。肝斑は女性にとって悩みの種ですが、肝斑はどのようにして起こるのでしょうか?

（1）遺伝的原因。そばかすの主な原因は常染色体遺伝です。そばかすは通常5歳前後の子供に現れ、主に女性に多く、春と夏には症状が重く、秋と冬には症状が軽くなります。斑点は薄茶色から黄褐色で、大きさはピンポイントから米粒大までで、顔（特に鼻）に対称的に分布します。

（2）紫外線。日光中の紫外線は色素沈着の重要な原因であるため、夏には日焼け止めが必要です。皮膚が日光にさらされすぎると、表皮はより多くのメラニン粒子を生成し、紫外線を吸収して人体を害から保護します。これが、日光にさらされた後に人の皮膚が黒くなる理由です。さらに、紫外線は肝斑を引き起こし、通常のそばかすの色を暗くする可能性があります。

（3）内分泌の原因。内分泌障害も女性の色素沈着の重要な原因です。月経中や妊娠中の性ホルモンレベルの変化は、メラニンの生成に影響を与える可能性があります。さらに、内分泌の不安定性は通常、感情の不安定さを引き起こし、間接的に色素沈着の形成を引き起こすこともあります（伝統的な中国医学では、肝斑の形成は主に肝臓のうっ滞に起因しますが、これはより複雑です）。

（4）生活習慣の問題。ストレス、偏食、睡眠不足などの悪い生活習慣もメラニンを増やす可能性があります。そのため、睡眠時間が不安定な人は肌の新陳代謝が悪く、メラニン粒子の生成に影響を与えます。内分泌調節は主に食事と運動から始まり、必要に応じて薬物治療で補います。良い食習慣を身につけ、新鮮な果物や野菜、高タンパク質食品を多く食べ、水を多く飲み、体に必要な水分を補給し、さまざまなスポーツや運動に参加して体力を強化する必要があります。科学的な生活パターンもあります。夜更かしを頻繁にしないでください。そうしないと、正常な生理法が乱れ、ホルモン分泌の不均衡や欠乏を引き起こし、他の病気を引き起こします。また、休息に注意を払い、十分な睡眠をとるようにする必要があります。