体内にメラニンが多すぎる場合の対処法

「白い肌は三つの醜さを隠す」という諺は、古代から伝わっています。過去数百年間、人々の美的嗜好はあまり変わっていないことがわかります。そして、白い肌を維持する最大の破壊者はメラニンです。人体自体にメラニンが多すぎると、肌が白く透明感がなくなることに直結します。さらに、メラニンが蓄積しすぎると、肌にシミができることがあります。体内にメラニンが多すぎる場合の対処法についてお話ししましょう。

具体的な方法は以下の通りです。

1. 肝臓の解毒を助ける

肝臓は重要な解毒器官です。肝臓内で一連の化学反応を経て、さまざまな毒素が無毒または低毒性の物質に変換されます。肝臓の解毒を助けるために、毎日の食事でニンジン、ニンニク、ブドウ、イチジクなどをもっと食べることができます。

· ニンジン：水銀を除去するのに効果的な食品です。含まれる多量のペクチンは水銀と結合し、血液中の水銀イオンの濃度を効果的に低下させ、排出を促進します。毎日ニンジンを食べると、胃腸の血液循環が刺激され、消化器系が改善され、病気や老化の原因となるフリーラジカルに抵抗することもできます。

ニンニク: ニンニクに含まれる特別な成分は体内の鉛の濃度を低下させます。

ブドウ：肝臓、腸、胃が体内の老廃物を除去し、血液の生成を促進するのに役立ちます。

イチジク：有機酸とさまざまな酵素が含まれており、肝臓を保護し、解毒し、熱を取り除き、腸を潤し、消化を助けます。特に、SO2やSO3などの有毒物質に対して一定の耐性があります。

2.腎臓の解毒を助ける

腎臓は解毒に重要な臓器です。タンパク質の分解によって生成された毒素や老廃物を血液からろ過し、尿を通して体外に排出します。キュウリやサクランボなどの果物や野菜は腎臓の解毒を助けます。

キュウリ：キュウリの利尿作用は尿路を浄化し、腎臓が尿路から毒素を排出するのを助けます。含まれるククルビタシン、ククルビタシンなどは肺、胃、肝臓の解毒にも役立ちます。

チェリー: チェリーは腎臓の解毒を助ける貴重な天然食品であり薬です。同時に、軽い下剤効果もあります。

3. 腸を潤し、解毒する

腸は毒素をすぐに排出しますが、消化不良があると毒素が腸内に残り、再吸収され、健康に大きな害を及ぼします。こんにゃく、黒キノコ、昆布、豚の血、リンゴ、イチゴ、蜂蜜、玄米など、多くの食品が消化器系の解毒に役立ちます。こんにゃく：「鬼こんにゃく」とも呼ばれ、漢方では「蛇六穀」と呼ばれています。腸壁の老廃物を除去する「胃腸掃除薬」「浄血薬」として有名です。