ほてりや発汗の原因は何ですか?

ほてりは生活の中で非常によく見られる現象です。この現象は身体に非常に有害です。一般的に、ほてりは夏に起こりやすく、人体に深刻な影響を及ぼします。患者は原因不明の暑さと発汗を経験することがあり、ほてりと発汗は環境の変化によって変化しません。ほてりと発汗が一体何なのかを見てみましょう。皆様にご理解いただければ幸いです。

ほてりは、ほてりとも呼ばれ、更年期または閉経前によく見られ、発汗や動悸などの熱感や乾燥の症状を伴うことがよくあります。ほとんどの場合、ほてりは顔や胸から始まり、全身に広がります。ほてり発作中に顔が明らかにほてりする人もいます。 1 回の発作は 20 ～ 30 分間続き、発作の頻度はさまざまで、週に数回、1 日に数回、または 1 時間ごとに発生することもあります。天候や周囲の温度によってほてりが悪化することがあります。伝統的な中国医学では、一般的に、病因は陰虚、湿熱、胃腸熱によって引き起こされると考えられています。

原因

ほてりの原因は3つあります。79歳になると腎陰が不足し、精気が次第に消耗し、身体は陰虚になり、心配や不眠により陰陰の消耗が悪化し、陰が陽を支えられなくなり、虚陽が上昇して「陰虚ほてり寝汗」になります。不規則な食事により脾陽が損傷し、陽が湿気で塞がれるため、午後に発熱が見られ、「湿熱ほてり」になります。不潔な食事により熱が陽明を損傷し、腸に蓄積するため、毎日午後に発熱することがあり、これを陽明「夕方のほてり」と呼びます。

ほてりや発汗は更年期障害の特徴的な症状です。現代医学では、これらは体内のエストロゲンの変動による血管運動機能の異常が原因と考えられています。患者によっては、実際に体温の変化を経験する場合もあります。

防止

1. きっかけを見つける

ほてりは通常断続的に発生し、その引き金は人によって異なります。更年期の女性は、日常の活動、食事、環境、感情などの変化に注意を払う必要があります。必要に応じて、日記を付けてほてりを引き起こす行動パターンを見つけ、症状を克服することもできます。

2. タバコ、アルコール、ニコチンの刺激を避ける

タバコ、アルコール、ニコチンなどは血圧や精神状態に変化を引き起こす可能性があるため、更年期の女性は飲酒や喫煙のしすぎを避け、コーヒーや紅茶なども避けるべきです。