便秘の原因は何ですか？

排便は人間のごく普通の排泄行為です。排便は人体の老廃物を排泄しますが、排泄される主な成分は食物の消化後に残った残留物です。この物質の部分はもはや体に役立たないので、排泄されなければなりません。しかし、排便のプロセスは多くの人々を困らせます。例えば、多くの人が便秘になる理由は何でしょうか？下記の関連説明を見てみましょう。皆さんに理解していただけると思います。

1. 二次的原因

1. 精神的要因: 精神的に刺激を受けたり、過度に緊張したりすると、便秘につながります。

2. 結腸神経筋疾患：偽腸閉塞、先天性巨大結腸症、巨大直腸症などにより便秘が起こることがあります。

3. 肛門直腸疾患：痔や肛門裂傷などの肛門直腸疾患の中には、排便時に痛みを引き起こし、排便を我慢したり、排便を恐れたりすることがあり、それが便秘につながります。

4. 大腸疾患：アレルギー性大腸炎や大腸憩室炎など、大腸疾患は大腸のけいれん、運動障害、排便不良を引き起こすことがあります。

5. 薬物乱用：長期にわたって薬物を乱用すると、腸壁の神経受容細胞の反応性が低下し、排便が困難になります。

2. 主な原因

1. 悪い排便習慣: 多くの人がトイレに長時間しゃがみ込み、排便できないときは、排便するためにさらに力を入れます。不規則な排便はすべて便秘の原因です。

2. 食事要因: 食事中の肉と野菜の不適切な組み合わせ、および粗い食べ物と細かい食べ物の不均衡は、腸の蠕動運動の遅延と便秘につながります。

3. 水を飲む量が少ない：人間の体には水分が多すぎます。十分な水を飲まないと、便が乾燥して硬くなり、排便が困難になります。

4. 不適切な排便姿勢、強い下剤や浣腸の頻繁な使用：これらは直腸反射の感度を低下させ、排便反射を起こせなくなり、便秘を引き起こす可能性があります。

5. 心理的および感情的な問題: 心理的な鬱状態や過度の興奮により条件反射障害が起こり、便秘を引き起こす可能性があります。