カリウム欠乏症の人は何に注意すべきでしょうか？

カリウムが不足している人にとって最も重要なことは、適時にカリウムを補給することです。カリウムは人間の成長に必要な要素だからです。カリウムが不足すると、さまざまな悪影響が現れ、身体、仕事、生活に悪影響を及ぼします。したがって、適時にカリウムを補給するように注意する必要があります。治療の面では、薬物によるカリウム補給を検討するだけでなく、日常の食事も無視してはなりません。食事はカリウム補給に最も役立ちます。

1. カリウムは人間の成長に不可欠な栄養素です。体内の無機塩の5%を占め、健康な神経系を維持し、心臓のリズムを調節するために非常に重要です。脳卒中を予防し、正常な筋肉の収縮を維持し、ナトリウムと協力して体液のバランスを維持します。臨床的には、消化管からのカリウム排泄量を増加させる頻繁な嘔吐、下痢、長期の胃腸ドレナージ、腎臓からのカリウム排泄量を増加させる特定の腎臓疾患およびカリウム排泄利尿薬の使用、カリウム排泄量を増加させる副腎皮質機能亢進症候群の患者または長期の副腎皮質ホルモンの使用、多量の発汗およびカリウム喪失を引き起こす高温作業、高強度労働およびトレーニングなど、さまざまな理由により、多くの患者がカリウム欠乏症に陥っています。以上の理由により体内の総カリウム量は減少し、血清カリウム値が3.5mmol/Lを下回ると病状から低カリウム血症と診断されます。

2. カリウムが欠乏すると、臨床症状は原疾患によって隠されることが多いです。カリウム欠乏は神経筋の過敏性を軽減し、全身の衰弱を引き起こし、反応能力を低下させます。重症の場合、弛緩性麻痺や呼吸困難につながる可能性があります。食欲不振、吐き気、嘔吐、膨満感を伴う消化管機能障害。重症の場合、腸麻痺や腸閉塞が起こる可能性があります。カリウム欠乏は心筋の過敏性を高め、不整脈、房室伝導ブロック、さらには心房細動や心室細動を引き起こします。

3. カリウム欠乏症の治療は、主な病気を積極的に治療し、原因を除去してカリウムの損失を減らすことに基づく必要があります。医師は薬物によるカリウム補給を検討していますが、経口摂取可能な軽度または慢性のカリウム欠乏症の患者は、カリウムを豊富に含む食品をもっと摂取する必要があります。

4. ミネラルであるカリウムは、重度の高血圧、脳卒中、筋萎縮、心臓病、くる病、さらには癌の治療にも効果的です。カリウムの推奨摂取量は2000～4000mgですが、カリウムが命を救う上でどの程度の役割を果たすのかはまだ確認されていません。人体のカリウムは主に食物から摂取されるため、カリウムを含む食品をできるだけ多く摂取することをお勧めします。豆類（黒豆、インゲン豆、生のエンドウ豆など）、赤身の肉、乳製品、卵、ジャガイモ、お茶、ヒマワリの種、穀物、レーズン、緑の葉野菜（ほうれん草、ビートなど）、果物（バナナ、オレンジ、レモン、アプリコット、プラム、ネクタリンなど）などにカリウムが豊富に含まれています。