ドライアイのためのマッサージテクニック

ドライアイの場合は、タイムリーな治療を受ける必要があります。重症の場合はさらに危険です。ドライアイは主に涙の分泌不足または涙の急速な蒸発によって引き起こされ、目の代謝が悪くなります。薬物療法に加えて、マッサージ法を使用して血液循環と代謝を促進することもできます。マッサージするときは、必ず対応するツボをターゲットにしてください。

ドライアイのためのマッサージテクニック

1. 目の経絡を浚渫するには、目のツボをマッサージします。陰堂、静明、成気、紫柏、同子寮、寺院などの目のツボをマッサージすると、目の詰まりを「排出」し、目の経絡を浚渫し、涙腺とマイボーム腺を詰まらせる毒素や詰まりを排出し、涙の分泌を促進し、マイボーム腺の正常な機能を維持するのに役立ちます。

2. マイボーム腺が詰まっている場合は、マッサージの前に温かいタオルで目を温めると詰まりが緩和され、排出しやすくなります。これを朝と夜に 1 回ずつ行います。 ドライアイの根本的な原因は、細胞の活力不足と代謝不良による経絡閉塞であり、これが繰り返し起こるため、ドライアイの治療には長期にわたる根気が必要です。

ドライアイの治療：

1. 緑茶、鉄観音、ウーロン茶などのお茶を飲むことは、ドライアイの治療に非常に効果的です。お茶に含まれるカロチンは人体に入るとビタミンAに変換されます。ビタミン A は、目を保護し、コンピューターの放射線による目の損傷を軽減し、目の疲労を和らげる上でプラスの役割を果たします。

2. あくびをしたり、酸っぱいプラムを口に入れたりすることも、ドライアイを治療する民間療法として使われます。ドライアイは涙の分泌量の減少、または涙腺の機能低下によって引き起こされ、ドライアイにつながります。あくびをしたり、酸っぱい梅を食べたりすると、涙腺が刺激されて涙が分泌され、目が潤い、ドライアイの症状が治療され、緩和されます。

3. ドライアイを治療するには、毎朝と毎晩牛乳で目を洗うといいでしょう。これはドライアイの治療に非常に効果的な民間療法です。

4. 温かい水で目を洗い、目の血液循環を促進し、筋肉の緊張を和らげます。目を洗うときに使用する水が清潔であることを確認してください。そうでないと、簡単に目の細菌感染につながる可能性があります。