ひどい鼻炎の頭痛を和らげるヒント

鼻炎は最も一般的な鼻疾患の一つで、特に春、秋、冬には鼻炎が再発する可能性が高くなります。鼻炎の発症は風邪と似ており、主な症状は鼻づまり、くしゃみ、鼻水、頭痛です。頭痛は鼻炎のより深刻な症状の一つです。鼻炎患者が長期間適切な治療を受けないと、中耳炎などの他の疾患につながる可能性もあります。したがって、鼻炎は真剣に受け止めなければなりません。

1. 塩水で鼻をすすぐ

洗浄するときは、まず頭を下げて左の鼻孔を下になるようにします。次に、右の鼻孔に塩水を注ぐと、塩水が左の鼻孔から流れ出ます。通常、これを数回繰り返してから、反対側を洗浄します。鼻を洗うときは、口で呼吸することを忘れないでください。窒息するのを防ぐために、口に水を飲み込まないでください。鼻腔内のアレルゲン、細菌、分泌物が除去されると、鼻粘膜の浮腫が軽減され、鼻腔の正常な解毒機能が回復し、鼻炎の症状が緩和されます。

2. ツボを押す

2 本の指を使って、陰香点、比通点、陰堂点を通常 1 日 2 回優しくマッサージします。あまり力を入れすぎないようにしてください。そのうち、迎香穴は鼻唇溝に位置し、眉通穴は鼻唇溝の上端に位置し、迎堂穴は両眉間の線の中間点にあります。

3. 眼窩をマッサージする

眼窩をマッサージすることでも副鼻腔炎の頭痛を和らげることができます。患者は指で目の周りをマッサージしてみるとよいでしょう。目の横にある口蓋骨をマッサージすると、鼻腔内で鳴り響き、その後、解放感を感じるでしょう。新鮮なオレンジの皮を使って鼻孔を一気に圧迫し、その果汁を鼻腔に吹きかけることもできます。鼻づまりはすぐに解消され、頭痛も和らぎます。

鼻炎に悩む友人は、これらの方法を試してみてもいいかもしれません。一般的に、副作用はなく、非常に効果的です。日常生活でも鼻の衛生に注意する必要があります。一般的に、病気が発生したときは、より多くの休息を取り、寝室を明るく保ち、室内の空気を循環させることを忘れないようにしてください。同時に、気分を明るく保ち、精神的な刺激を避け、疲れすぎないように注意し、規則正しい仕事と休息のスケジュールを維持する必要があります。時間があれば、免疫力を高めるためにもっと活動するべきです。適切なタイミングで治療と注意深いケアが行われれば、患者はすぐに回復するでしょう。