気血不足に灸は使えますか？

気血が不足している人は注意が必要です。気血が不足するとイライラしやすくなり、他の病気にもかかりやすくなります。特に女性はより注意が必要です。気血が不足しているときは、灸で調整して改善することができますが、正しいツボに刺すだけでより良い効果が得られることに留意してください。

1. 気血の不足は、1日や2日で治るものではありません。気血の不足は、一般的に貧血、白血球減少、血小板減少、黒ずんだ舌、白い舌苔、細く糸を引く脈などの症状として現れます。湿熱は経絡を塞ぎ、気虚や瘀血を引き起こすため、治療は血液循環を促進し、気を活性化することに重点を置く必要があります。灸は気虚や血虚の治療に使用できます。気虚の主な症状は、息切れ、発汗、風邪をひきやすい、顔色が悪い、舌が青白くなるなどです。その中で、太原、肥舒、太渓のツボにお灸をすると、肺気を補い、腸気を調整し、腎気を補い、腎陰を養う効果があります。血虚の主な症状は、動悸、頻繁な夢、顔色不良、舌の青白さなどです。灸は気血の不足を治療するために使われます。神門、心殊、三陰交のツボに灸をすると、心を落ち着かせ、心の気を補い、心の血を補い、心の火を清め、血液を養い、血液の循環を促進します。

2. 気血虚と胃腸障害の両方に悩まされている場合は、まず胃腸機能を整える必要があります。胃腸機能が回復すると、食べ物をうまく吸収して消化できるようになります。その後、灸を使って気血の不足を治療することができます。気血の不足を補うために、灸は主に中環、関元、足三里のツボに施され、時間は通常約35分に調節されます。また、心殊経穴と丹田経穴に約15分間灸をすると、気血の不足を効果的に調整することができます。

3. 体は革命の資本です。良い体があってこそ、より良く働き、より良く生きることができます。灸は気血不足を治療する良い方法です。同時に、規則正しい生活を送り、適度に運動し、屋外スポーツに積極的に参加し、バランスの取れた食事を摂り、辛い食べ物や刺激の強い食べ物を控えることも大切です。