鼻を洗うことの副作用は何ですか？

中国の道教とインドのヨガには、どちらも鼻を洗うという健康法があります。鼻に水をすくい入れ、口から吐き出して鼻腔を洗浄します。鼻の汚れを取り除くのに良い効果があります。もちろん、鼻を洗うことには長所と短所があり、特定の適応症があります。鼻炎がある場合は、このような洗浄を行わない方がよいでしょう。または、医師の指導の下で行う必要があります。

鼻を洗うのは有害ですか？

実際、鼻洗浄は鼻腔を洗浄するより健康的な方法です。一般的に言えば、利点の方が欠点よりも多いです。しかし、鼻洗浄器の生理食塩水による鼻洗浄は、鼻炎の人に適しています。ほとんどの人は、毎日鼻腔を洗浄するだけで十分です。生理食塩水や鼻洗浄器を使用して頻繁に鼻腔を洗浄する必要はありません。鼻炎の患者は、医師の指導の下で鼻を洗浄する必要があります。そうしないと、特定の副作用が発生します。

普通の人が定期的に鼻洗浄を行うことによる副作用

人間の鼻粘膜は脆弱です。正常な鼻腔には独自の免疫防御能力と自浄機能があり、さまざまな環境に適応し、スムーズな呼吸を維持し、呼吸器を清潔に保ちます。鼻洗浄器を使用して頻繁に鼻を洗浄すると、鼻粘膜と鼻腔内の生理環境が損傷し、鼻の健康に悪影響を与える可能性があります。

鼻炎患者に対する鼻洗浄の害

鼻炎患者は定期的に鼻洗浄を行うことで、鼻炎やアレルギーの不快感を効果的に軽減できます。しかし、鼻炎患者が頻繁に水道水で鼻を洗浄すると、水道水が人体の鼻の細胞組織を傷つけ、鼻腔の健康にさらに悪影響を及ぼす可能性があります。鼻炎患者は医師の指導の下でのみ鼻を洗浄し、通常の生理食塩水のみを使用して鼻を洗浄する必要があります。

鼻の洗い方

1. 局所温湿布：鼻と口全体を熱い湿ったタオルで覆い、10〜15分間そのままにしておきます。熱い湿った空気は、腫れた鼻粘膜の腫れを徐々に軽減します。

2. 熱い蒸気を吸い込む：沸騰したお湯の蒸気（もちろん火傷しないように注意）や浴室の熱い蒸気を吸い込むことができます。

3. 水をもっと飲みましょう。特に、お湯、熱いお茶、熱いスープ、おばあちゃんの秘伝のレシピ、熱いチキンスープがおすすめです。

4. 高濃度生理食塩水を鼻腔内に局所的に噴霧する：一般的には、通常の生理食塩水の3倍の濃度の生理食塩水（1000ccのお湯に27gの塩を加える）を使用することが推奨されています。一方で、高濃度生理食塩水には脱水作用があり、腫れた鼻の腫れを軽減するのに役立ちます。他方、高濃度生理食塩水には抗菌作用もあり、膿性鼻水の細菌感染の治療に非常に役立ちます。同時に、高濃度生理食塩水は鼻粘膜上の粘液繊毛細胞の利用を促進し、膿性鼻水の排出を加速させることも医学的に証明されています。

5. 脈動鼻温生理食塩水療法を積極的に行う: 風邪や鼻水に悩まされている患者には、脈動鼻温生理食塩水療法を 1 日 2 ～ 4 回行うことが推奨されます。

生理食塩水で鼻腔と副鼻腔を優しくマッサージします。膿性の鼻水を素早く効果的に洗い流し、鼻の腫れを抑え、鼻づまりの症状を緩和するほか、鼻粘膜上の粘液繊毛細胞の動きを活発に促進し、鼻腔の自己防衛機能を回復させます。