期外収縮に対する運動をするときには、何に注意すべきでしょうか?

実際、誰の心臓も一定の頻度で、一定の間隔で鼓動しています。いわゆる期外収縮は、実際には心臓が決められた時間よりも早く鼓動することを意味します。期外収縮は心臓病の一種で、重篤な場合には生命を脅かすこともあります。したがって、期外収縮の患者は注意して心臓を守らなければなりません。そうしないと、重大な結果を招く可能性があります。心臓病患者は過度な運動ができないことは多くの人が知っているはずです。では、期外収縮の患者は運動する際に何に注意すればよいのでしょうか？

まず、激しい運動をしないこと

期外収縮のある人は、病気にかかっていないときは運動としてジョギングをすることができます。無理をしない限り、期外収縮を引き起こすことはありません。しかし、すでに期外収縮が起きている場合は、頻度に関係なくジョギングは避けてください。ジョギングは症状を悪化させます。また、期外収縮の有無にかかわらず、激しい運動や高強度の運動は避けてください。

2番目: 夕方に運動するようにしましょう

1.午前中のランニングを避けて、午後または夕方にランニング時間をスケジュールするようにしてください。 （夜間は血圧が安定します）。 2.走る前に十分にウォーミングアップし、心拍数をゆっくりと上げましょう。 3.できるだけゆっくりしたジョギングと長距離走を行ってください。短距離走や可変速度のランニングは心臓に負担をかけます。競技ではなく運動する場合は、有酸素運動をお勧めします。

3番目: チェックイン時間

期外収縮は健康な人ではよく見られます。期外収縮がたまに起こり、症状がない場合は、通常、薬は必要ありません。ただし、それ以外の場合の期外収縮については、医師による詳細な検査が必要です。診断が確定した後は、一般的にビソプロロール錠を使用して治療すると、より効果的になります。同時に、休息、疲労の回避、運動に注意する必要があります。

第四に、注意すべき事項

期外収縮自体は深刻な病気ではありません。多くの人が期外収縮を経験しますが、程度や状態はさまざまです。そのため、患者は不安を取り除き、楽観的な姿勢を保ち、積極的に治療に協力する必要があります。