いつも病気になるのが怖い場合はどうすればいいでしょうか?

精神状態があまりポジティブでない人もいます。病気のせいでこの美しい世界を去ってしまうのではないかと特に恐れています。毎日、自分に心理的なヒントを与えて、病気になったらどうしようかと問いかけます。実は、この精神状態は非常に不健康です。この精神状態では、患者は一日中特に不安になり、病気でなくても抵抗力が弱まります。では、病気になることを常に恐れている人はどうすればいいのでしょうか。

心気症は心気神経症の略語であり、患者が自分の身体の健康に執着し、特定の臓器が想像上の不治の病にかかっているのではないかと心配する神経症です。心気症の主な症状は次のとおりです。

身体には特に注意してください。患者は、心臓の鼓動や腸の運動など、ほとんどの人が注意を払わない活動や、軽い痛みや痛みなど、体のどこかに感じる不快感を強く意識していることが多いです。鼻水、便の粘液、リンパ節の腫れ、咳などに特に注意を払い、そこから自分が病気であると推測します。

心気症的な心配。それは、自分自身の身体的な健康や想像上の「重い病気」を心配することです。患者の身体的健康に関する不安の深刻さは、患者の実際の健康状態と一致していません。

心気症の概念。患者は、実際には存在しない病気にかかっていると確信しており、根拠が十分ではないにもかかわらず、その推論には何ら不合理な点はない。しかし、彼らは医師の説明を受け入れることができず、医師の診断を信じませんでした。彼らはいつも、自分が重病、あるいは不治の病にかかっていると思い込み、一日中不安や憂鬱に陥っています。

心気症の原因は、精神的および心理的要因の刺激に関連しています。この病気の患者は適時に治療を受けるべきです。以下の点に注意する必要があります。

（１）医師の診察結果を信頼する。

（２）自分の病気を正しく理解する。それは身体的な病気ではなく、精神的な病気です。重荷や心理的負担を手放すようにしてください。

（３）私たちは人生に対する正しい見方を確立しなければなりません。

（４）幅広い興味や趣味を育む。