寝ている間は動けない

寝ているときにとても疲れていて、どんなに頑張っても寝返りが打てないという経験はありませんか。何かに圧迫されているような感じがします。この感覚は日中に体がかなり疲れていることを示しているので、夜は非常に不快に感じるでしょう。夢を見ているとき、幽霊に圧迫されているような感じがするでしょう。では、寝ているときに体が動かない場合はどうすればいいのでしょうか。

これは悪夢のような行動であり、幽霊に取り憑かれるとも呼ばれます。

眠っているとき、突然、1000 ポンドの重さが体に押し付けられているように感じ、眠気と息切れを感じ、まるで目が覚めているわけでも眠っているわけでもないかのように感じます。叫びたいのに叫べず、動きたいのに動けません。透明な物体が体に押し付けられているかのように、人々は困惑し、恐怖を感じます。夢と相まって、幽霊に押されているという「鮮明な」名前が付けられています。実は、医学ではこれを「悪夢」と呼んでいます。夢を見るのと同じように、悪夢も生理現象です。人が突然夢から目覚めたとき、脳の一部の神経中枢は目覚めていますが、筋肉を制御する神経中枢はまだ完全に目覚めていません。そのため、不快感を感じても動くことができません。このとき、誰かが起こしたり押したりすると、悪夢はすぐに消えます。

実際、この現象は非常に一般的です。たとえば、目覚めたばかりのときに拳を完全に握ることは不可能であり、多くの人は目覚めた後に回復するのに数分間かかる必要があります。これは、中枢神経系が同期して機能しないためです。

仰向けに寝たり、厚い毛布を体にかけたり、胸に手を当てたり、日中に過度に緊張したり、夕食時に食べ過ぎたりすることは、すべて悪夢の引き金になります。処理：

1. 仰向けに寝ることで起こります。夜、横向きで寝ると、発症する可能性が低くなります。

2. 精神的なストレスが原因です。普段は心がリラックスしていますが、夜になるとリラックスできなくなります。

3. 十分な休息を取る