耳がかゆくなる原因は何ですか?

日常生活の中で、耳がかゆくなることがよくあると多くの人が感じ、とても心配になり、耳を掻いてもよいかどうか疑問に思います。実際、耳のかゆみは外耳道の刺激によって引き起こされる場合があります。患者は食事による予防に注意することで痛みを和らげ、症状を治療できます。長期にわたる継続は良い結果をもたらします。

1. 理由

耳のかゆみは、外耳道の皮膚にある感覚神経がわずかに刺激されたときに起こる感覚です。耳のかゆみは外耳道皮膚疾患の主な症状であり、外耳湿疹で最もよく見られます。湿疹は、化学物質、点耳薬、耳の腫れ、中耳炎などによる刺激によって引き起こされ、体のアレルギー反応とも関連しています。

さらに、耳真菌症は耳のかゆみや耳垢の増殖を引き起こすこともあり、1～2 週間後には外耳道全体が耳垢で満たされることがよくあります。耳真菌症の原因としては、環境要因、破れた鼓膜からの分泌物、感染などが考えられます。洗髪や雨、水泳などにより外耳道に汚れた水が入り込み、長期間洗浄しないとカビが生える可能性があります。私は慢性中耳炎を患っており、中耳の穴から外耳道に膿が流れ出ています。治療しないと、時間が経つにつれてカビが生えてきます。水虫（足白癬）にかかった人は、かゆみを和らげるために指で足の感染した部分を掻きます。その後、手を洗わずに指で耳かきをすると、足白癬が外耳道に伝染します。散髪のために理髪店に行ったのですが、残念ながら消毒されていない公共の耳掃除器具を使用したため、耳真菌感染症になってしまいました。

もう一つの状況は、耳に痒みを伴う病気はないが、耳かきをする癖がついていて、暇なときにマッチ棒やヘアピンなどを使って耳かきをしたくなり、耳かきをしないと外耳道が痒くなるというものです。これは悪い習慣なのでやめるべきである。

2. 食事による予防

1. 鉄分を豊富に含む食品（動物の肝臓）を補給する。例えば、豚の肝臓、羊の肝臓、豚の血、羊の血、亀の血などの動物の血液、赤身の肉、卵黄、ほうれん草など。

2. 亜鉛を豊富に含む食品を補給する：黒米、魚、牡蠣、赤身の肉、粗い小麦粉、玉ねぎなど。

3. マグネシウムを豊富に含む食品を補給する：ナツメ、クルミ、ゴマ、バナナ、昆布、海藻、雑穀など

4. カルシウムを豊富に含む食品を補給する：新鮮な牛乳、乳製品、大豆製品、豚バラ肉のスープ、卵、魚のスープ、果物、新鮮な野菜、動物の内臓、粗い穀物など。

5. βカロチンとビタミンAを含む食品を補給する：ニンジン、緑葉野菜、キャベツ、カボチャ、卵黄、タラ肝油など。

6. 肝臓と腎臓を養う食品：竜眼肉、クコの実、ナツメ、黒豆、スッポン肉、動物の内臓、腎臓など。

上記の種類の食品は、食事の代替品として、または副菜として使用する際にランダムに配合することができます。例えば、黒米50g、ゴマ30g、クルミの実30g、ニンジン50g、リュウガンの肉15g、赤身の肉50g、卵黄10gを炒めてお粥にしたり、塩や砂糖を加えて味付けして食べたり、ほうれん草50g、豆腐100g、昆布30g、レタス50g、ニンジン50g、豚バラ肉のスープ150gをスープにして副菜にしたりします。

さらに、食生活を調整する際には、濃いお茶を飲むのを避け、動物性油、脂肪分の多い肉、揚げ物を避けるか、食べる量を減らす必要があります。