解毒する最良の方法、これらの食品はそれに役立ちます!

日常生活において、人々が毎日摂取する食物は、人体の代謝を通じて毒素を排出する必要があります。人体が時間内に解毒できない場合、時間の経過とともに人体の毒素が人体に深刻な影響を及ぼします。人体の毎日の解毒は非常に重要です。人間の消化中、内臓は多大な圧力を受けています。人体に毒素が多すぎると、体の解毒器官が機能不全になり、消化と解毒がスムーズに行われなくなります。解毒にはさまざまな方法があります。今日は、どのような食品が解毒効果を持っているかを見てみましょう。

1. 黒カビ

黒カビは血小板凝集を抑制し、コレステロールを下げ、心臓血管疾患や脳血管疾患に効果があります。黒キノコに含まれるゼラチンは、人間の消化器系に残っているほこりや不純物を吸収して集め、体外に排出し、胃腸を浄化するのに役立ちます。

2. 昆布と海苔

ゼラチンがたくさん含まれています。便秘の解消や体内の放射性毒素を便とともに排出する効果があります。がん患者は放射線治療や化学療法を受ける際に昆布を多く食べると有益です。これらはすべてアルカリ性の食品であり、血液を浄化する効果があります。昆布や海藻を定期的に食べると、がんの発生率を減らすことができます。

3. 緑茶

体内には多くの解毒因子が存在し、血液中の毒素と容易に結合し、尿を通しての排出を促進します。喫煙者は緑茶をもっと飲むことでニコチンの害を減らすことができます。

4. 果物やジュースは解毒作用がある

レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ブドウ、サトウキビジュース、青プラム、リンゴ、トマトなどを食べることができます。ほとんどの果物は酸っぱい味がしますが、体内で代謝される過程でアルカリ性になり、血液をアルカリ性に保つことができます。特に、細胞内に蓄積された毒素を「溶解」し、最終的には排泄器官を通じて体外に排出することができます。

5. 発酵黒豆

研究によると、発酵した黒豆を食べると消化を助け、脳力を高め、肝臓の解毒能力を向上させることができることがわかっています。また、体内の新陳代謝を促進し、血液から毒素を除去し、血液を浄化する効果もあります。さらに、発酵黒豆には血栓を溶かすウロキナーゼが大量に含まれており、アルツハイマー病を予防するビタミンB群や抗生物質も大量に含まれています。

6. 緑の葉野菜

緑の葉野菜のほとんどはアルカリ性で、食事や代謝で糖分、肉、卵によって生成される過剰な酸性物質を中和し、体液を弱アルカリ性に保ち、血液から毒素を除去します。よく食べられる野菜としては、大根の葉、青菜、菜種の葉、ほうれん草、ケール、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、ケールなどがあります。