喫煙が肌に与える主な害は何ですか?

喫煙は、皮膚を含む多くの面で身体に非常に有害です。頻繁に喫煙すると、見た目が老けて見え、皮膚のたるみ、顔色が黄色くなるなどの症状を引き起こします。また、目尻や唇のしわが目立ち、皮膚が乾燥し、ビタミンCの体内吸収が低下し、血管が収縮し、エラスチンが失われる原因にもなります。

1. 皮膚がたるんで血色が悪くなり、老けてやつれた印象を与えます。

煙から出る塵の粒子は皮膚の皮脂層に留まり、浸透しにくい薄い層を形成し、皮膚の血行不良を引き起こし、顔の皮膚を青白く、疲れて、乾燥して弾力を失います。喫煙でも同じことが言えます。

2. 目尻と唇の端に深いシワがある。

喫煙は血管を収縮させ、血液中の栄養素と酸素を減少させ、5〜10年早くしわが現れるようにします。それに気付いた時には、すでに手遅れです。

3. 肌が乾燥し、くすみ、老化が早まります。

煙にはアセトンなどの有毒物質が含まれており、乾燥肌やアレルギー肌の原因となり、また皮膚を刺激します。濃い煙に長時間さらされると、乾燥がさらに深刻になります。

4. 体内のビタミンCが減少する

ビタミンCは真皮の線維芽細胞を増殖させ、コラーゲンやエラスチンの生成量を増加させます。顔の老化や日焼けの予防や治療に重要な物質です。煙に含まれるタールなどの有害成分はビタミンCを大量に消費します。受動喫煙の場合、ビタミンCの損失はさらに大きくなります。

5. 喫煙は血管を収縮させる

体は重要な栄養素と必要な酸素を奪われ、早期にシワができてしまいます。また、肌に強さ、弾力性、若々しい輝きを与えるコラーゲンとエラスチンの減少も引き起こします。

ニコチンはタバコに含まれる最も致命的な毒性物質です。ニコチンは皮膚から人体に入り込むため、喫煙者だけでなく受動喫煙者も中毒になります。喫煙は体内のビタミンの吸収を妨げる可能性がありますが、ビタミン C には抗酸化作用があり、酸素フリーラジカルの生成を抑制します。