目のけいれんはこの病気の兆候であることが判明しました。

「左目がピクピクすると富がもたらされ、右目がピクピクすると災難がもたらされる」ということわざがありますが、実際にはこれには科学的根拠はありません。目のけいれんは、目の疲れ、目の炎症、過度の精神的ストレス、不適切なメガネ、顔面のけいれん、刺激物などによって引き起こされる可能性があるため、目のけいれんが発生したら、これらの原因があるかどうかに注意し、原因を突き止めて、適時に治療する必要があります。

1. 目の疲れは目のけいれんを引き起こす

目への過度な負荷が長期間続くと、目の過度の使用と目の疲労を引き起こし、目の筋肉が制御不能になり、目の痙攣を引き起こします。これは、目の過度の使用と、目の筋肉を局所的に制御する神経線維の緊張の増加によって引き起こされることがよくあります。これは、1 日に 1 回、2 回、または 3 回発生し、そのたびに数回発生し、1 ～ 2 秒間続きます。

対策：この症状は散発的に起こるため、通常は投薬は必要ありません。目を一定時間休ませると、目のけいれんの症状は軽減または消失します。そのため、1時間程度連続して目を使った後は、目の疲れを防ぐために、目を閉じて10分ほど休むのがベストです。

2. 目の炎症により目のけいれんが起こる

結膜炎、角膜炎、眼瞼炎など目に炎症が起きると、目の痙攣が起こります。これは、目の筋肉を制御する神経線維が炎症によって刺激されたり圧迫されたりするからです。目の痙攣以外にも、目の充血、かゆみ、痛み、異物感などの症状を伴うこともあります。

対策：この状況は頻繁に再発するため、病院の眼科に行って適時に検査と治療を受ける必要があります。これにより、症状を効果的に緩和し、症状の悪化を防ぐことができます。細菌が目に入り、感染症が悪化するのを防ぐため、手で目をこすらないでください。

3. 覚醒剤は目のけいれんを引き起こす

たとえば、コンピューターの画面、窓、反射面からのまぶしさは、まぶたの筋肉の疲労や目のけいれんを引き起こす可能性があります。さらに、風、大気汚染、紫外線などの刺激は眼圧を引き起こし、目のけいれんを引き起こす可能性があります。

対策：普段は、パソコンやテレビ、紫外線などの光源刺激を減らすように心がけてください。家ではブラインドやカーテンを下ろし、外出時にはサングラスをかけるなどして、刺激から目を守るようにしましょう。

4. 過度の精神的ストレスは目のけいれんを引き起こす

目のけいれんは、過度に緊張したり、感情的に動揺したりしたときに起こることがあります。片側のみ、上まぶたまたは下まぶたが一時的にけいれんする症状として現れます。通常、感情的に緊張しているときには強くなり、集中しているときには弱まり、睡眠中には消えます。

対策: このタイプのまぶたのけいれんは、一般的に治療を必要としません。休息をとり、精神的にリラックスし、十分な睡眠を確保し、精神的刺激を避け、良い姿勢を維持すれば、目のけいれんは短期間で治まります。

5. 不適切なメガネによる目の痙攣

近視、遠視、乱視などの屈折異常がある場合、度数が適切でない眼鏡をかけると、目の筋肉が無意識に緊張し、脳の助けなしに自律的に動いて目の痙攣を引き起こすため、目の痙攣を引き起こすこともあります。

対策：この時は、できるだけ早く病院の眼科に行って適切な眼鏡をもらいましょう。普段から目の保護に注意し、過労を避け、光が強すぎたり暗すぎたりする環境での読書や執筆を避けてください。

6. 顔面けいれんは目のけいれんを引き起こす

目のけいれんがひどく、改善が難しい場合は、片側顔面けいれんが原因です。このタイプの目のけいれんは、主に目の筋肉を制御する顔面神経が血管によって圧迫され、異常な神経インパルスを引き起こすため、脳の病気の兆候です。

対策：このタイプの症状は治療なしでは治りにくいので、症状の悪化を防ぐためにできるだけ早く定期的に病院で検査と治療を受ける必要があります。