多くの人は日常生活に細心の注意を払っていますが、最近はまだ小さなニキビがたくさんあります。この場合、まず軽めの食事を心がけ、脂っこい食べ物を避けてください。また、特別な注意を払う必要があります。多くの人は習慣的に手で顔を触りますが、手についた細菌が顔に持ち込まれると、皮膚は非常に脆弱になり、これらの小さなニキビが表面に現れます。 1. 軽めの食事をし、脂っこい食べ物や辛い食べ物は避ける 2. 22:00~3:00の間に睡眠をとるようにしましょう。睡眠は美しさ、睡眠不足はニキビの原因にもなります 3. 手で顔に触れないようにしてください。手は顔に細菌を持ち込むことになります。 4. 髪が長い場合は、前髪を作らずにまとめるようにしましょう。髪がニキビによく触れると、炎症を起こします。 5. 肌が脂っぽい場合は脱水症状の兆候なので、水分を補給する必要があります。脂性肌には保湿できないと多くの人が考えています。これは誤った考えです。肌の水分不足により皮脂が分泌されるからです。水分補給に注意してください。ただし油は入れないでください。つまり、油っぽい化粧水ではなく、さっぱりとした化粧水を使うということです。 6. 真珠粉には、熱を取り除いて解毒する効果があります。夜寝る前に、真珠粉を少量の化粧水に混ぜて使います(化粧水はさっぱりしたもので、ZAの保湿化粧水(約100元/ボトル/125ml)がおすすめです。注意:保湿化粧水ではありません!)ムラなくなじませた後、顔全体に塗るか、ニキビを中心に塗り、翌日洗い流します。ニキビを取り除く効果に加えて、肌を白くすることもできます。個人的には、Shangyaoブランドの極細真珠粉(約25元/箱/0.6g*10ボトル)をお勧めします。 7. 新鮮なピュアヨーグルトをストロー半分ほど取り、就寝前に顔に塗ります。翌日洗い流してください。ニキビの除去や美白効果もあります。 8. メイクをする場合は、さっぱりして毛穴を詰まらせないものを選んでください。メイクをするかどうかは分かりませんので、化粧品のおすすめはできません。必要な場合はメッセージを残してください。化粧品を使用した場合は、夜には必ず落としてください。専用のメイク落とし製品を使用することを忘れないでください。洗顔料だけでは効果がありません。 |
ソバは珍しい穀物で、北部地域では雑穀としてよく使われています。栄養価の高い食材です。ソバの生産量は少...
自己脂肪が不足する主な原因は、実は体脂肪量が少ないことです。一般的に、このような状況に陥っている友人...
夏は比較的湿度が高く暑い季節です。そのため、多くの人の肌には夏にさまざまなトラブルが生じます。例えば...
人生には注意が必要な問題がたくさんありますが、特に人々の身体の健康は自己防衛も必要です。健康維持は多...
長時間デスクで仕事をしたり、ソファーにじっと座ってテレビを見たり、パソコンでゲームをしながら背中をか...
マッサージは私たちの生活の中で非常に一般的な活動であり、多くの人が身体的に疲れたときにリラックスする...
思春期の人は顔や体にニキビができやすいです。ニキビの原因は一般的に皮脂腺の過剰分泌で、腺管が詰まって...
多くの人は食後にお腹が張る傾向があり、お腹が張るとお腹も膨らむことがあります。一般的に、腹部膨満感は...
乳糖を含む食品といえば、果物が一番人気です。果物には最も多くの糖分と水分が含まれており、とても人気が...
冬は気候が比較的乾燥しており、頭皮の毛包組織もある程度影響を受けます。また、個人の衛生に注意を払わな...
気づかないうちに体のどこかに水ぶくれができていることに気づく人もいます。泡が発生する主な原因は、体内...
現代人はお酒を飲むことが必要な時が多いです。嬉しい時は祝うためにお酒を飲み、悲しい時は悩みを解消する...
シミは比較的よく見られるシミの一種です。シミは色素沈着の一種です。高齢者にシミが現れる原因は、身体...
妊娠中の女性は、程度の差はあれ妊娠反応を経験します。嘔吐を経験する人もいれば、めまいや疲労感を経験す...
マイカの用途は多岐にわたります。産業界では、マイカは優れた絶縁性を備えた耐熱性材料です。マイカは耐ア...