炎症により赤いぶつぶつができたらどうすればいいですか?

赤いニキビの症状は怒りによって引き起こされるので、まずは熱を下げることが第一です。果物、野菜など、熱を下げることができる他の食品をもっと食べてください。ニキビは毛穴の詰まりによって引き起こされることもありますので、メイクをしっかり落とし、肌の清潔さに注意してください。

内熱によるニキビを治療するには、まず内熱を取り除く

熱を下げ、体内の熱を取り除く食品：きゅうり、にんじん、オレンジ、緑茶はすべて、熱を取り除く効果があります。内熱がもっとひどい場合は、冷涼性で内熱を下げる効果のある下尚茯や晋茯の顆粒を服用するといいでしょう。栄養のある食べ物：ゴマ、ハチミツ、白キクラゲ、乳製品。水分補給、ビタミンバランスに注意し、辛いものや冷たいものを控え、ライチ、オレンジ、パイナップル、リュウガン、ザクロ、マンゴーなどの辛い果物を控えるように注意してください。

喉が痛い時期には辛い食べ物を食べるのはお勧めできませんし、飲酒、喫煙、夜更かしもできるだけ避けるべきです。

スキンケアの注意事項

クレンジングが鍵です。冬は肌の新陳代謝が遅くなるため、古い角質が蓄積し、毛穴が詰まり、ニキビの原因になりやすくなります。刺激の少ない弱酸性の洗顔料を選び、1日に2～3回洗顔してください。週に1～2回角質を除去するのが最適です。

ニキビの緊急対策:ニキビが白くなっていたり、膿が出ている場合は、熱いタオルで温めてから、ニキビ針でニキビを潰し、ティッシュで、または滅菌手袋をはめてニキビを絞り出します。膿のないニキビであれば、Aix アクネジェルを塗ると、翌日にはニキビが治まっているのがわかります。

昆布、地黄、緑豆、赤身肉のスープ

材料:昆布30g、生土18g、緑豆100g、ミカンの皮3g、豚肉の赤身100g

調理方法：昆布は洗って浸し、千切りにします。豚肉とミカンの皮も洗って千切りにします。生の豆と緑豆と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、弱火で2時間煮込みます。塩を少し加えたら出来上がりです。

効能：清熱解毒、清血補陰の作用があり、定期的に摂取するとニキビの発生を抑えることができます。