子供の喘息を予防する方法

子供が夜中や朝に頻繁に呼吸が荒くなり、くしゃみや鼻水を伴う咳をしている場合、親はこの現象に注意を払う必要があります。これは赤ちゃんの風邪ではありません。赤ちゃんが喘息を患っている可能性が非常に高いです。子供の喘息には多くの複雑な原因があります。一般的に言えば、刺激によって引き起こされます。それでは、子供の喘息を予防する方法についてお話ししましょう。

1. 毎日の食事:

お子様の毎日の食事の食事日記をつけ、咳や喘息の原因になりそうな食べ物に注意し、そのような食べ物を与えないようにするといいでしょう。一般的に言えば、冷たい食べ物、ソーダ、スイカなどはあまり食べない方が良いでしょう。

2. 衣類：

寒くて乾燥した天候や気候の急激な変化は喘息を引き起こす可能性が高いので、暖かく過ごすために適切な衣服を着用してください。外出するときはマスクを着用してください。

3. 日常生活:

最も重要なことは、環境の清潔さを管理することであり、特に患者の寝室では、アレルゲンを可能な限り除去し、室内の空気を新鮮に保つ必要があります。例えば、掃除機を使ってホコリを取り除いたり、湿度の高い場所では除湿器や薬剤を使ってカビの繁殖を抑えたり、掛け布団やカーペット、草、枕、おもちゃなども子供にアレルギーを引き起こす可能性がないか注意する必要があります。他にも、庭に雑草や木が多すぎる場合は刈り取る、猫、犬、鶏にアレルギーがある場合は飼わない、殺虫剤を散布したり塗装をするときは子供を近づけない、などが挙げられます。

4. スポーツ:

激しい運動を禁止することに加えて。特に発作中は、もっと休むべきです。

5. 感情面：

落ち着いて、興奮したり、怒ったり、笑ったりするのは避けてください。これらは喘息を悪化させる可能性があります。