グレープフルーツティーの効果と禁忌をチェック

グレープフルーツティーを飲んだことがある人は多いと思います。実は、グレープフルーツティーは味が良いだけでなく、健康効果も比較的高いのです。肌を美しくし、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。風邪予防や消化促進にも効果があります。ただし、脾虚や虚弱体質の人は飲み過ぎには適していません。

1. 蜂蜜とグレープフルーツは栄養価が高いですが、誰でも食べられるわけではありません。例えば、体が弱く、脾臓が弱く、下痢をしている人はグレープフルーツを食べてはいけません。食べ過ぎると下痢になりやすいです。ですから当然、気質が弱い人は蜂蜜グレープフルーツティーを飲むことはできません。

2. グレープフルーツティーには糖分が多く含まれているため、糖尿病などのメタボリックシンドロームの人は飲み過ぎに注意しましょう。

3. さらに、インターネット上では、「高脂血症の患者がロバスタチン（別名メリプリドン）の錠剤をグレープフルーツジュース1杯と一緒に服用すると、コップ1杯の水でロバスタチン12～15錠を服用した場合と同等の脂質低下効果が得られる。患者は筋肉痛や腎臓病さえ経験するだろう」という言い伝えが広まっている。この記述は正しい。これは主に、グレープフルーツジュースに含まれるフラボノイドが薬物代謝酵素を阻害し、薬物代謝を遅くし、血中の薬物濃度を高めるためです。したがって、グレープフルーツティーと一緒に薬を服用しない方がよいでしょう。

4. 最後に、ハニーグレープフルーツティーを作るときは、40°以上の沸騰したお湯を使わないように注意してください。お湯の温度が高すぎると、ハチミツの栄養成分が破壊され、ハニーグレープフルーツティーの栄養効果が失われます。したがって、最高の結果を得るには、淹れる方法をマスターする必要があります。

5. ハニーグレープフルーツティーの効能

文旦自体は栄養価が高く、含まれるカルシウムやビタミンの量は他の果物をはるかに上回ります。レモンやオレンジの3倍のビタミンC、リンゴ、ナシ、バナナなどの果物の10倍のカルシウムが含まれています。また、グレープフルーツには天然のクエン酸や各種無機塩が豊富に含まれており、肝臓、胃、肺などの機能を助けるだけでなく、熱や火を取り除き、咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。天然の蜂蜜を加えることで、人体に必要な微量元素がさらに増加し​​ます。美肌効果、喉の潤いと咳止め、風邪予防、消化促進などの効果があります。