水中発汗を軽減するには？

私たちの友人の多くは、特に夏には脇の下に大量の汗をかきます。運動しすぎると、汗の臭いが強くなります。このとき、体臭の放出を減らすために、対処法をいくつか知っておく必要があります。一般的な方法としては、制汗剤やデオドラント製品の使用、通気性が良く爽やかな衣服の着用、乳酸飲料の多飲などが挙げられます。衣服を頻繁に着替えたり洗濯したりすることもベストです。

1. 制汗剤を使う

通常、制汗剤やデオドラント製品には、殺菌・消臭成分が大量に含まれており、毛穴から皮膚に浸透して汗腺に直接作用し、人体、特に脇の下の汗の分泌を抑えます。外出前や入浴後に汗をかきやすい体の部分に塗ると、発汗量を半分に減らすことができます。同時に、制汗剤やデオドラント製品は、細菌の繁殖を抑制し、汗の臭いの原因となる細菌や成分を分解、変化、吸収することから始まります。真夏の季節は、汗による体のベタつきに悩まされないように、制汗剤やボディスプレーを用意しましょう！

2. 通気性が良く爽やかな服を着る

衣服を重ね着したり、通気性の悪い衣服を着たりすると、汗の細菌分解が促進され、臭いが消えなくなります。そのため、夏に脇の下にたくさん汗をかく人は、涼しくてゆったりとした薄手の服を着るべきです。

3. 乳酸菌飲料をもっと飲む

乳酸飲料は体内の細菌の増殖を抑制し、それによって汗腺を通して皮膚から排出される細菌の量を減らすことができます。細菌は酸性の環境では増殖しにくいからです。