どんな香りのお茶が美味しいですか？

実際、香りの異なるお茶には、それぞれ異なる健康効果があります。たとえば、私たちがよく知っているローズティーはビタミンが豊富で、肝臓と胃に良い調整効果があります。リュウガン、ナツメ、クコの実のお茶は、不眠症や記憶障害などの問題を改善するのに役立ちます。

1. ローズティー

飲み方：ローズティーを淹れるときは、乾燥したバラのつぼみを3〜10個取り、蓋付きのカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして約10分間煮ます。温かい飲み物にも冷たい飲み物にも最適です。夏にはレモンやハチミツを加えて風味をプラスするのもよいでしょう。

効能：ローズは、性質がやや温かく、ビタミンが豊富です。肝臓や胃の調子を整える効果があり、疲労を解消し、血液循環を促進し、月経を調整し、体力を向上させることができます。ローズは、乾燥肌を改善し、肌の黒ずみを取り除くのに役立つため、夏に飲むのに最適です。

2. リュウガン、ナツメ、クコの実茶

飲み方：毎回、リュウガンとクコの実を3〜5グラム、ナツメを2個取り、沸騰したお湯で3〜5分間煎じます。

効能：仕事で大きなプレッシャーを受け、不眠症や記憶喪失になりやすいオフィスワーカーにとって、リュウガン肉を多く食べると記憶力が向上し、精神衰退を防ぐのに非常に効果的です。さらに、このお茶には、減量、胸の拡大、神経の鎮静、血液の補給、脳の力の強化などの効果があります。

3. ハチミツ紅茶

飲み方：朝起きたら、空腹時にコップ一杯の蜂蜜水を飲みます。朝食後から夜9時まで紅茶を飲みますが、蜂蜜は入れないでください。1日5〜10杯を飲み、普通に食事をしますが、長期間飲み続けることを主張してください。これが最も健康的な減量方法です。

効能：腸や胃に潤いを与え、解毒する効果があります。一般的な下剤と比べて、蜂蜜と紅茶は胃腸にダメージを与えず、むしろ保護作用があり、腸内の脂肪も除去できるので、ダイエットにも役立ちます。唐辛子や刺激のある食べ物を食べず、皮膚病もないのに、顔にニキビができる人もいます。これは便秘、肝気の停滞、体内の毒素、または過剰な皮脂分泌が原因である可能性があります。蜂蜜入りの紅茶を長期間飲むと、これらの問題を解決できます。重要なのは、継続することです。