動脈硬化の原因は何ですか?

動脈硬化を予防するには、その原因を科学的に理解する必要があります。原因を理解することでのみ、動脈硬化をより効果的に予防できるからです。たとえば、高血圧、高脂血症、糖尿病などの一般的な病気の患者は、動脈硬化に非常にかかりやすいです。

1. 高血圧

高圧血流が動脈壁に長期にわたって影響を与えると、動脈内膜に機械的な損傷が生じ、血液中の脂質が動脈壁に沈着しやすくなり、脂肪プラークが形成されて動脈硬化や狭窄を引き起こします。血圧がコントロールされていない場合、心筋梗塞の発生率は約2～3倍、脳卒中の発生率は約4倍に増加します。

2. 高脂血症

血液中の脂肪が多すぎると、血管の内壁に沈着してプラークを形成し、動脈硬化や狭窄を引き起こす可能性が高くなります。

3. 糖尿病

糖尿病の人は脂肪代謝に問題を抱えています。血液中の脂肪を運ぶタンパク質（リポタンパク質）が変性し、輸送の過程で脂肪が血管の内壁に沈着して脂肪プラークを形成しやすくなります。

4. 喫煙

タバコに含まれるニコチン、一酸化炭素などの物質は、動脈の内壁を損傷する可能性があります。損傷した動脈の内壁はコレステロールを閉じ込め、血小板が蓄積して脂肪プラークを形成する可能性があります。同時に、喫煙は冠動脈の収縮とけいれんを引き起こし、血流を減少させる可能性があります。

5. 運動不足

運動は高密度リポタンパク質を増加させ、低密度リポタンパク質を減少させ、胆管や腸から余分なコレステロールを排出し、余分なコレステロールが血管の内壁に沈着するのを防ぎます。さらに、運動は血液循環を促進し、血管の弾力性を高め、血圧を下げ、余分なカロリーを消費し、体脂肪の割合を減らし、筋肉の割合を増やし、体重を減らすことができます。そのため、運動不足の人は全身性動脈硬化症になりやすいのです。

6. 肥満

肥満または太りすぎの人は心臓への負荷が増大し、血中脂質異常の可能性が高くなり、全身性動脈硬化症のリスクが高まります。肥満は高血圧、糖尿病、高脂血症、インスリン抵抗性症候群につながりやすくなります。