頭痛、吐き気、胸の圧迫感を治療するにはどうすればいいですか?

身体に異常がある場合は、適時に検査して治療し、食事療法と連携して最速の回復を達成する必要があります。これは現代人の共通の考え方です。ただし、一部の慢性疾患では、別のアプローチが必要です。たとえば、頭痛、吐き気、胸の圧迫感はそれほど深刻ではありませんが、発作の持続期間が長く、自然治癒プロセスが長いため、人々の悪夢になっています。頭痛、吐き気、胸の圧迫感を治療する方法を見てみましょう。

1. 運動療法

仰向けに寝て、膝を軽く曲げ、足の裏同士をこすり合わせます。足の裏が温かくなってきたら、膝を曲げて足を閉じ、前に蹴り出し、同時に足を伸ばし、弾力を利用して起き上がります。この方法は、頭の詰まりによって引き起こされるめまいを治すことができます。

2. ライフスタイル療法

めまいの発作を予防し軽減するためには、規則正しい生活に気を配り、過度の疲労を避け、血圧をコントロールし、適度に運動量を増やし、テレビや映画をあまり見ず、精神的ストレスを避け、食事は軽く消化しやすいものにし、脂っこい食べ物は避け、めまいの病歴がある人は事故を避けるために一人で外出せず、ましてや高所に登ったり自転車に乗ったりしてはいけません。

3. 鍼治療

内関、百会、風池、足三里などのツボへの鍼治療には一定の効果があり、押圧法も使用できます。

4. 処方薬による治療

（１）生の銀杏３個を砕き、沸騰したお湯で３～５日間飲みます。龍眼の果肉を7個加えてイチョウの果肉と一緒に煮込み、毎朝1回摂取することもできます。

（2）黒ゴマとクルミの肉（皮を剥いたもの）を炒め、すり潰して粉末にし、少量の砂糖を加えて沸騰したお湯に混ぜ、1日2～3回、1回50～100グラムを服用すると、一般的なめまいを治療できます。

（３）リュウガン種子７粒と卵１個を加え、蒸して火を通し、７日間連続して早朝に服用する。めまい全般に効果があります。