なぜ頭痛、吐き気、疲労感が頻繁に起こるのでしょうか?

頭痛、吐き気、疲労はよくある症状です。私たちの伝統的な概念では、頭痛は人の思考に関連しており、気と血が頭に流れ込むことの現れです。しかし、現代医学理論の研究によると、頭痛、吐き気、疲労は多くの病気に関連しています。それでは、頻繁に頭痛、吐き気、疲労が起こる理由は何でしょうか?以下に詳しい紹介を載せておきますので、ぜひご覧ください。

1 つ目は一般的な片頭痛で、発生率が非常に高く、女性の発生率は男性の 2 倍です。主な特徴は、側方化、脈動、中等度から重度の重症度、活動によって悪化、吐き気、嘔吐、光恐怖症、音恐怖症を伴うことが多いことです。これらの症状のうち 2 つに当てはまる場合は、医師の診察を受ける必要があります。

2 つ目のタイプは緊張型頭痛で、年間人口の 10.8% が罹患します。この頭痛は両側性で脈動せず、活動によって悪化せず、一般的に軽度から中程度の重症度が特徴です。患者は輪のような膨満感を伴うことが多く、頭の筋肉のけいれんを伴いますが、吐き気や嘔吐はありません。

3 つ目のタイプは「群発頭痛」と呼ばれます。名前の通り、患者の頭痛は一定期間にわたって非常に頻繁かつ重篤で、片側の流涙や発汗などの自律神経系の症状を伴うことがよくあります。これは最も重篤なタイプの頭痛で、主に男性に見られます。患者の中には、耐えられずに自殺を選択する人もいます。

解決：

1. 頭を下げる回数を減らし、頭を上げる運動を増やしましょう。頭痛の予防に役立つバドミントン、水泳、凧揚げなどのアクティビティに参加することをお勧めします。

2. 心理的な調整を行い、睡眠を改善します。研究によると、睡眠不足や精神的ストレスが頭痛を引き起こす可能性があるそうです。

3. コーヒーやコーラの摂取量を減らす。これらの飲み物にはカフェインが含まれています。少量のカフェインは痛みを和らげますが、多量のカフェインは頭痛を引き起こす可能性があります。