先天性栄養失調にはどう対処すればよいですか?

先天性栄養失調は、多くの乳幼児が経験する現象です。親がこの状況に気付いた場合、科学的に調整・改善し、子供たちが十分な栄養を補給できるよう手助けする必要があります。子供たちのために牛乳、卵、肉などを用意する必要があります。

1. 卵、牛乳、魚、赤身の肉、エビ、豆などの良質なタンパク質を豊富に含む食品。

2. 酵母、レバー、米ぬか、麦芽などのビタミンB群を豊富に含む食品。

3. ビタミン C が豊富な食品、新鮮な果物や緑の野菜、例えば、ナツメ、アプリコット、オレンジ、サンザシ、トマト、ゴーヤ、ピーマン、レタス、緑のタケノコなど。ビタミン C は造血に関与し、鉄の吸収と利用を促進します。

4. 牛乳、粉乳、大豆製品、干しエビ、黒ゴマ、ゴマペースト、各種動物性食品などカルシウムを豊富に含む食品。

5. 鉄分を多く含む食品、例えば、アヒルの血、豚の血、鶏レバー、豚レバー、赤身の肉、卵黄、昆布、黒ゴマ、ゴマペースト、黒キクラゲ、大豆、キノコ、黒砂糖など。鉄は血液の主成分であり、鉄欠乏性貧血の方が一般的です。

6. 毎日の食事の配分に注意し、食べ物の多様化を心がけてください。さまざまな栄養素を適度に補給すれば、半分の労力で2倍の効果が得られます。