脇の下のリンパ解毒法の紹介

もちろん、腋窩リンパ解毒法には特に注意を払う必要があります。なぜなら、リンパ節結節の出現は、現在、人々の健康に比較的大きな影響を与えているからです。腋窩リンパ解毒を助けたい場合は、精油解毒法を使用したり、圧迫法で解毒したりすることができます。

方法1、スプーン解毒：

スープスプーンのカーブが体のラインによくフィットするので、リンパが集中している脇の下をスープスプーンでこすると血行促進に役立ちます。スプーンの背を脇の下に入れ、体温計のように挟みます。締めたり緩めたりを10回繰り返します。これにより、血行が促進され、老廃物の排出が促進されます。このエクササイズは膝の後ろでも行うことができます。

方法 2: 「8」の数字を押してスライドする:

両手を下から上に8の字にし、肩を交差させて前腕に押し付け、次に両手を両側から戻して首を優しくさすり、肩甲骨をリラックスさせ、両手を重ねて頸椎から尾骨まで押し付けます。

方法3、「S」字プレス：

親指を使って頚椎から始めて、尾骨に向かって交互にS字を描くように揉み、円を描くように押します。次に、体の両側から脇の下に向かってゆっくりと引き戻し、親指を使って肩甲骨の下端に沿って脇の下まで交互に揉み、押します。次に、両手のひらで交互に持ち上げて上方に数回引っ張ります。最後に脇の下に到達し、勢いに沿って押し出します。

方法4：エッセンシャルオイルによる解毒：

体のリンパ系をデトックスする前に、背中全体にエッセンシャルオイルを塗ってください。まず、手のひらを肩から始め、上から下、腰まで円を描くようにマッサージします。次に、体の両側にスライドし、首と肩を持ち上げ、腕に沿って押し出します。次に、手のひらを合わせて、肩から尾骨までマッサージします。親指で尾骨を繰り返しマッサージした後、体の両側から脇の下までゆっくりと引き戻し、外側に押し出します。

方法5: スクレイピングを主な方法とする:

脇の下から放射状にマッサージすることで、血液循環を促進し、疲労感を軽減し、浮腫みを解消することができます。

方法6：両手で押してこする：

手のひらを使って背骨から肋骨の方向に沿って外側に押し、腰の両側を交互に押し、次に手の付け根を使って腰の両側から脇の下に向かって同時に押し上げ、最後に肩から手に向かって押します。片側を終えたら、反対側を行います。