アキレス腱炎を完全に治すにはどうすればいいですか？

アキレス腱炎の治療は盲目的であってはならず、さもなければ病気は効果的に制御できず、より深刻になる。したがって、徹底した治療が鍵となる。一般的な方法は漢方調整であり、痛みを効果的に緩和し、運動抵抗を減らし、必要に応じて外科的治療を行うこともできる。

1. 患者を教育する: 医師は患者とコーチに、腱障害の病理学的変化と起こりうる結果を根気強く説明する必要があります。コラーゲン病変は治療が非常に困難です。痛みや動作の妨げに加え、腱の脆弱性が増し、断裂の可能性が数倍に高まります。したがって、休息期間が必要であり、ウォーミングアップ後にスポーツに参加し続けるアスリートには注意が必要です。

2. 生体力学的負荷軽減：この疾患は、腱の局所的な過負荷やトレーニングエラーに関連していることが多いです。そのため、ランニングシューズやラケットなどの使用器具をチェックし、走る、投げる、力を入れる姿勢などの動作の仕組みをチェックし、筋肉のアンバランスを診断して修正することが非常に重要です。

3. 漢方薬による調整：アキレス腱炎の患者は、抗炎症薬と鎮痛薬[アキレス腱|古代処方|世界|医療パッチ]による調整治療を選択でき、効果は顕著です。

4. 運動負荷を軽減する: ブレースや保護具を使用すると、腱のコラーゲン繊維にかかる機械的負荷を軽減し、治療に役立ちます。膝や肘のブレース、かかとパッド、アキレス腱や膝蓋腱のブレースなど、効果が実証されている防護具は数多くあり、さらなる研究が必要です。

5. 理学療法とスポーツ療法: 理学療法士やリハビリテーション療法士とコミュニケーションをとることは非常に重要です。病気の病理学的変化を伝え、回復の見込み時間について合意してください。文献報告によると、最初の発作からゲームに復帰するまでの平均治療期間は 2 ～ 3 か月ですが、慢性症状の患者の場合は治療効果が得られるまでに 4 ～ 6 か月かかる場合があります。実際の時間は人によって異なります。

6. 適切な筋力トレーニング: エキセントリック筋力トレーニングは効果があることが証明されています。特殊なエキセントリック体操は腱細胞の機械的受容体を刺激し、コラーゲンを生成し、腱障害のサイクルを逆転させ、治療目標を達成できる可能性があります。動物実験により、適切な腱負荷がコラーゲンの配列を助け、コラーゲンの交差結合の形成を刺激し、コラーゲンの引張強度を高めることが確認されています。

7. 手術: 腱障害の治療の最後の選択肢として、病変組織の切除を 75% ～ 85% 以上の成功率で行うことができます。手術後の回復には4～6か月かかる場合があります。