体が弱って汗をかいている場合はどうすればいい？科学的にサプリメントを摂取する

体が弱って汗をかいている場合は、適時に栄養を与える必要がありますが、盲目的に行わないでください。多くの人がさまざまな健康製品を摂取していますが、自分の特定の状態を理解していません。どれだけ摂取しても、吸収できなければ無駄になります。正しい方法で栄養を与えることだけが、体をますます良くすることができます。

1. 「弁証法的に補完する」ことが必要である

伝統的な中国医学では、病気の治療において弁証法的治療の使用を重視しています。同様に、強壮剤の使用も弁証法的でなければなりません。つまり、身体の陰陽、気血、臓器の虚弱に応じて、陰陽、気血、臓器を補う方法を採用し、症状に応じて滋養強壮剤を服用して、望ましい効果を達成する必要があるのです。そうでなければ、盲目的に病状に合わない滋養強壮剤を服用すると、陰虚の人は陽を補う薬を使い、陽虚の人は陰を補う薬を使うことになり、その結果、虚はますます虚になり、過剰はますます過剰になり、多くの副作用が発生します。例えば、陰虚で内熱の人が高麗人参や鹿角などの陽を温める食品を摂取すると、口渇、口の苦味、便秘、食欲不振、尿の短小や赤色などの症状が現れます。陽虚で寒さを恐れる人がアメリカ人参、パチョリ、アイシングラスなどの陰を養う食品を摂取すると、寒さがさらに怖くなり、便が軟らかくなり、消化不良を起こします。

2. 相手の体型を考慮する

人間の体質は、主に6つのタイプに分けられます。正常な体質を除いて、他の5つは病的な体質です。つまり、特に疲れやすいのが特徴の疲労体質、特に寒さを恐れるのが特徴の冷え体質、特に暑さを恐れるのが特徴の乾燥して赤い体質、さらに、脂っぽくよどんだ体質と、湿って黒い体質があります。伝統的な中国医学では、体質を陽臓器と陰臓器に分類します。体格の異なる人に適した食べ物と適さない食べ物にはルールがあります。その逆のことをすると、役に立たないだけでなく、有害になります。例えば、体質が湿潤で脂っぽい人や陰臓の人は、魚膠やロバ皮ゼラチンを食べてはいけません。間違って食べると、胸や腹部が膨張し、食欲不振になることがあります。体質が乾燥して赤みがかっている人や陽臓の人は、高麗人参や鹿の角を食べてはいけません。間違って食べると、めまい、便秘、鼻血などの症状が出ることがあります。

3. 体内に他の病状がないか注意する

気滞、瘀血、痰濁、発熱、外因性感染などはいずれも滋養強壮に影響を与える要因です（後述）。サプリメントを摂取する前に、これらの要因の存在を除外するために事前に医師に相談することが最善です。

4. 消化吸収機能に特に注意する

いくら優れた滋養強壮剤でも、胃腸で消化吸収されて初めて効き目を発揮します。患者の消化機能が非常に悪い場合は、まずはミカンの皮、ウイキョウ、ダイダイの皮、神曲、サンザシ、内金など、脾臓を強化して消化を促進し、気を調節して湿を取り除く薬を服用して、消化吸収機能を改善する必要があります。患者に便秘、腹部膨満、食欲不振がある場合も無視せず、腸を潤したり、排便を促進したり、ガスを解消したりする製品を使用して、排便をスムーズにし、食欲を増進させて、滋養強壮剤の吸収を促進します。

5. 適切な投与量と正しい投与方法を使用する

滋養強壮剤の服用量と服用方法は、その効能に直接影響します。滋養強壮剤は適切な服用量と正しい服用方法で服用しなければなりません。例えば、高麗人参は一般的に1日3～5グラム、ロバ皮ゼラチンは1日10～15グラム服用します。服用量が少なすぎると効果が出にくくなり、多すぎると副作用が出ます。高麗人参、紅参、アメリカ人参などの滋養強壮薬を服用する場合、経口法の方が便利ですが、有効成分をすべて溶かすのは困難です。お茶法では熱湯で何度も淹れる必要があるため、濃度が低下します。煮出す方法や粉末法を使用するのが最善であり、より良い結果が得られます。