腹痛、下痢、疲労感がある場合の対処法

急性腸炎は、腹痛、下痢、倦怠感などの症状を引き起こすことがあります。急性腸炎の原因は、不衛生な食品の摂取や、胃腸を刺激する生の冷たい食品の大量摂取などが考えられます。この病気の典型的な症状は、腹痛、下痢、全身倦怠感、精神的抑うつなどであり、患者の生活や仕事に深刻な影響を及ぼします。

急性腸炎にかかった場合は、病院に行って排便習慣を調べ、腸の炎症感染の程度を判断することができます。対症療法としてできるだけ早く静脈内抗炎症薬を投与し、同時にスメクタなどの下痢止め薬を使用してください。治療中は、辛いもの、冷たいもの、塩辛いもの、脂っこいものを避け、食べ過ぎ、風邪、過労を避けてください。

腹痛、下痢、倦怠感に対する治療法

急性腸炎で腹痛や下痢のある患者は、速やかに医師の診察を受ける必要があります。下痢がひどい場合は、脱水症状などの深刻な結果を引き起こす可能性があります。患者は医師の指導の下で薬を服用することをお勧めします。この期間中は、腹部を暖かく保つことに注意する必要があります。痛みを感じた場合は、湯たんぽを使用して体を温めることをお勧めします。

腹痛、下痢、疲労の治療中は、水分補給にも注意する必要があります。患者は医師のアドバイスを求め、治療に役立つ食品を選ぶことができます。例えば、リンゴ水を沸かすには、リンゴ1個を皮と芯ごと細かく切り、水に入れて3〜5分間煮ます。温まったら、1日2〜3回、1回あたり約30グラムずつ食べます。調理したリンゴを食べるときは、ショ糖が下痢を悪化させる可能性があるため、味付けにショ糖を加えることはお勧めできません。

あるいは、白粥や薄口麺を塩で炊くと、胃腸への負担が増さず、水分と体力を補給できます。

頻繁な腹痛、下痢、疲労は注意が必要です

急性腸炎の発症率が高いということは、胃腸機能が比較的弱いことを意味しますので、胃腸機能の維持に注意を払うことが推奨されます。

キビ粥など、脾臓と胃を強化する食品をもっと食べましょう。生、冷たさ、固さ、脂っこさ、消化しにくい食品は食べないでください。炭酸飲料を飲みすぎないでください。お湯や蜂蜜水をもっと飲みましょう。新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。食べ物に好き嫌いをせず、バランスの取れた栄養に気を付けましょう。

毎日時間通りに適切な量を食べ、食べ過ぎず、毎日十分な睡眠をとり、良い生活習慣、特に規則正しい排便を身につけ、より頻繁に運動し、良い気分を保ち、怒らないようにして、脾臓と胃を損傷しないようにします。