動脈硬化の予防と治療は今すぐ始めるべき

社会の継続的な発展に伴い、人々の物質生活はかなり豊かになりましたが、それに伴い心血管疾患が頻繁に発生しています。心血管疾患の中で、動脈硬化症は最も致命的です。動脈硬化症は主に人々のヘビースモーカーと不健康な食生活によって引き起こされます。では、動脈硬化症はどのように予防し、治療すればよいのでしょうか?

まず、動脈硬化とは何かを見てみましょう。

動脈硬化は、冠状動脈疾患、脳梗塞、末梢血管疾患の主な原因です。脂質代謝異常は動脈硬化の病理学的基礎です。その特徴は、影響を受けた動脈の病変が内膜から始まり、一般的には最初に脂質と複合炭水化物の蓄積、出血と血栓症が起こり、続いて線維組織の肥大と石灰化が起こり、動脈の中間層が徐々に変性と石灰化を起こし、動脈壁の肥厚と硬化、血管腔の狭窄につながります。病変は大中型の筋性動脈に発生することが多く、動脈腔を塞ぐほどに進行すると、動脈から血液が供給されている組織や臓器が虚血状態または壊死状態に陥ります。動脈の内膜に脂質が蓄積すると黄色いお粥のような外観になるため、動脈硬化症と呼ばれます。

1. 一次予防

軽めの食事をし、ビタミン C が豊富な食品 (新鮮な野菜、果物、メロンなど) や植物性タンパク質 (豆類やその加工品など) を多く摂取することが推奨されます。喫煙や強いアルコールの摂取は控え、楽観的な姿勢とリラックスした幸せな気分を維持してください。40 歳以上の人は少なくとも年に 1 回は健康診断を受ける必要があります。子供の頃から、コレステロールや動物性脂肪の多い食事を摂ることはお勧めできません。また、肥満を防ぐために食べ過ぎは避けてください。

2. 二次予防

高血圧、肥満、高脂血症、痛風、糖尿病、肝疾患、ネフローゼ症候群、関連する内分泌疾患など、この病気に関連する疾患を積極的に治療します。抗血栓薬としてアスピリンを終身使用し、スタチンを長期または終身使用し、アンジオテンシン変換酵素阻害薬を積極的に使用します。