歯痛と歯茎の腫れは炎症が原因でしょうか？

歯が痛くて歯茎が腫れている場合は、まず喉の痛みがあるかどうかを確認してください。喉の痛みは歯茎の腫れを引き起こす可能性が高いためです。喉の痛みがある場合は、すぐに食生活を調整し、ゴーヤ、ナス、スイカなどを多く食べ、普段から良い気分を保つ必要があります。

（１）清熱解毒食品：菊、キュウリ、イナゴマメ、トマト、タケノコ、緑豆、豆腐、セロリ、ヒシ、ヒシ、スベリヒユ、ニッコウキスゲなど。多くは抗菌・抗炎症作用があり、火過多の諸症状に適しています。

（２）火を抑える苦くて冷たい食べ物：ゴーヤ、苦草、ヒシ、ヘチマ、カタツムリ、ナス、キビ、ソバ、ウサギ肉、カエルなど、冷え性で熱と火を抑える効果があり、主に火過多の症状に用いられます。

（3）利尿作用を促進し、熱を解消する食品：冬瓜、スイカ、ハトムギ、レンズ豆、大麦、アマランサス、メロン、小豆、黒魚、アヒル肉、鯉、フナ、ドジョウ、レタス、緑豆の芽、鶏の砂肝など、さまざまな熱過剰の症状に適しています。

（4）火が過剰になっている場合：ダイコン、アネモネ、オウレン、オウゴン、バナナ、セロリ、ジャガイモ、ゴマ、桃仁、クラゲ、大根などは、短時間の黄色い尿、便が乾燥している、口が渇いて苦い、腹部が膨満して食欲不振などの症状に適しています。

（５）血を冷やし、血を保持する食品：蓮根、梨、ヒシ、生土、キノコ、ウナギ、もち米、蓮根粉、ナズナ、トウモロコシのひげ、マンゴー、ウナギ、竹の葉、チガヤの根、スベリヒユなど。鼻血、血便、血尿、歯茎の出血など、血熱による症状に効果があります。

（6）熱を取り除く甘くて温かい生薬：党参、枸杞、キャベツ、ライチ、栗、ナツメ、クルミの仁、ユリ、黒ゴマ、ツバメの巣、ローヤルゼリー、モロコシ、ウイキョウ、ナタマメ、カラシナ、チェリー、ザクロ、黒梅など、気虚や火過剰の症状に適しています。

（7）陰を滋養し火を抑える食品：スッポン、昆布、海藻、ナマコ、ほうれん草、豚の血、豚の肝臓、黒砂糖、黒鶏、カボチャ、ハマグリ、白キクラゲなど。陰虚火過、五臓六腑の発熱、ほてり、寝汗、不眠などの症状によく用いられます。

（８）内臓を養い、内臓熱を消す食品：黒豆、ヤムイモ、ピーナッツ、牛乳、ヨクイニン、白キクラゲ、鳩の卵、ウズラ、鳥肉、ウナギ、羊肉、犬肉、ネギ、桑の実などは、内臓が弱り、陽気が不足することで起こる内臓熱の諸症状に適しています。

腫れて痛い歯茎を治療するために食事療法を使用する場合は、次の一般的な原則に従う必要があります。

（１）食事は、柔らかくてサクサクしていて、消化吸収しやすいものを主に摂り、副菜は蒸し物、煮物、茹で物、焼き物などを主に摂り、揚げ物、焼き物、揚げ物など、消化しにくい脂っこい食べ物は控えましょう。

（2）歯茎が腫れたり、痛みや熱を感じたりしているときに失われた水分を補給するために、水を多めに飲んでください。また、新陳代謝を促進し、体液の生成を促進し、利尿作用を促進し、毒素の排出と熱の放散を加速させることができます。

（３）熱の発生や体液の燃焼、症状の悪化を避けるため、唐辛子、乾燥ショウガ、生ニンニク、コショウ、濃いお茶、タバコ、濃い酒、コーヒー、ネギなどの辛い食べ物や熱い食べ物の摂取は避けてください。

（4）火が過剰な人は、緑豆、ナス、冬瓜、ヘチマ、ゴーヤなど、冷熱を清める食べ物を多く食べるべきです。ネギ、羊肉、犬肉、スズメ肉、モロコシ、リュウガン、サクランボ、アプリコットなど、陽を高め熱を刺激する食べ物は避けるべきです。

（5）内熱の人は、白キクラゲ、百合、桑の実、ハマグリ、スッポンなどの陰を養う食品を補給し、生の冷たい果物やさまざまな冷たい食べ物の食べ過ぎを避けるべきです。

（6）「差別化された食事」に注目し、歯肉の腫れや痛みの実際の状況を分析し、熱を清め、歯肉の腫れや痛みの火を減らすことができる食品を選択して、的を絞った食事療法を行うことが重要です。 本当の火と偽りの火を区別せずに同じ方法で病気を治療すると、多くの場合良い結果が得られません。時には、火に油を注ぐように、病状が悪化することもあります。これが、一部の患者が食物弁証論的治療に注意を払わず、盲目的に自己診断および自己治療を行い、結果的に悪い結果をもたらす理由です。