スポーツシューズを履いているときにかかとが擦れてしまう場合の対処法

スポーツシューズを履くと、かかとが擦れて非常に不快な思いをすることもあります。そのため、足が擦れる部分に白ワインを15分から10分ほど塗ってから、スポーツシューズを履くと痛みが和らぐなど、効果的な解決策を試してみるとよいでしょう。

1. 吹き飛ばして潰す方法

かかとの裏側やつま先の側面など、足の特定の部分が擦れて水ぶくれができる靴の場合は、革が柔らかくなるまでヘアドライヤーを靴の擦れる部分に吹きかけ、その後、硬いもので叩くと良いでしょう。この方法は非常に効果的で、特にかかとの裏側が擦れる靴に適しています。

2. 酒類法

靴の足に擦れる部分に白ワインを塗り、5～15分ほど浸し、少し柔らかくなるまで待ってから履いて歩きます。乾いたら、足に擦れなくなります。

布片にアルコールをスプレーして濡れるまで待ち、その布片を靴の中に詰めて翌日履くこともできます。

3. テープ法

靴が足に擦れる部分にテープを貼っておくと、しばらくすると足が擦れにくくなります。

4. 踏みつけ

足に当たる部分を内側に折り曲げて凹ませ、スリッパを履くようにして踏んでみてください。数日後にはだいぶ楽になります。

5. ハンマー法

足が擦れている部分を濡れた布で覆い、小さなハンマーで何度も軽くたたいて柔らかくします。そうすれば、再び履いたときに足が擦れることはありません。

6. 摩擦防止ステッカー

足の痛みに対処するための摩擦防止パッチを購入してください。バンドエイドの表面と少し似ていますが、はるかに柔らかいです。