足のひび割れの原因と治療方法とメンテナンス方法

冬は空気が乾燥して皮膚がひび割れやすく、足の皮膚はさらに乾燥します。日常生活では、誰もがハンドクリームを塗ることには気を配っていますが、足のケアはまだまだ十分とは言えません。実は、冬場は足のケアに気を配る必要があります。そうしないと、足のひび割れを起こしやすくなります。同時に、ケア方法を強化して、足のひび割れの問題を改善する必要があります。

1. 足のひび割れの原因は何ですか?

1. 生理的老化

高齢者は代謝が遅く、死んだ細胞が多く新しい細胞が少なく、肌の弾力性が低下し、足にひび割れができやすくなります。

足のひび割れの原因とメンテナンス方法とは

2. 代謝障害

女性の中には出産後に代謝障害を経験し、足のひび割れにつながる人もいます。

3. 皮膚疾患

患者が遺伝性の皮膚疾患を患っている場合、角化症やケラチン代謝異常などにより足にひび割れが生じることがあります。

4. 真菌感染症

びらん性水虫は、足指の間の皮膚が剥がれた後、びらんした表面にひび割れが生じることがよくあります。これは湿性水虫であり、局所抗真菌薬で治療できます。この記事では、乾燥肌が原因となる一般的な足のひび割れについて説明します。角化性水虫は乾燥性水虫に属し、症状は足の付け根と縁のひび割れです。

足のひび割れの原因とメンテナンス方法とは

5. 栄養因子

ビタミンAとビタミンEが不足すると、足がひび割れることがあります。

6. 天候による理由

寒い季節には血液循環が悪くなり、皮膚の弾力性が低下するため、足のひび割れが生じやすくなります。

2. ひび割れの処置とメンテナンス方法

1. 足を白酢に浸す

白酢に足を浸すと、美白、肌の弾力性の向上、睡眠の促進、肌のひび割れの防止など、多くの利点があります。使い方はとても簡単で、足湯器（木製のものがベスト）に40度くらいのお湯を注ぎ、白酢を注ぎます。お湯と白酢の比率は10:1くらいです。椅子やソファーに座って20～30分ほど浸かるだけです。 毎日継続することを忘れないでください。時間が経つにつれて、足の皮膚は滑らかになり、睡眠の質も向上します。

2. 軟膏や保湿オイルを塗る

白酢で足を洗うことに加えて、真菌治療軟膏や保湿オイルを毎日使用することもできます。足裏の皮むけやひび割れの治療に役立ちます。

3. 食生活を改善し、果物をもっと食べる

足の裏の皮がむけるということは、体内のビタミンが不足している証拠でもあるので、毎日の食生活を改善し、果物や野菜をもっと食べる必要があることを意味します。また、体内に十分な栄養が行き渡るようにビタミン剤を服用してください。