喘息患者は玉ねぎを食べても大丈夫ですか？

喘息患者は食事に特に注意する必要があります。食事のタブーを破ると簡単に喘息発作を起こす可能性があるからです。玉ねぎは辛い食べ物なので、喘息患者は玉ねぎを食べるのに適していません。また、唐辛子や胡椒などの食べ物も食べられません。

1. 喘息のある人は、玉ねぎ、ピーマン、唐辛子、マスタード、フェンネルなどの辛い食べ物を食べてはいけません。これらの辛い食べ物の持つ温かい性質がアレルゲンとして作用し、呼吸器を刺激して喘息発作を引き起こす可能性があるからです。したがって、アレルギー性喘息がある場合は、玉ねぎの摂取量を減らすのが最善です。

2. 辛い食べ物は、最近とても人気があります。辛い食べ物が好きな人は多く、特に若者はそうです。彼らは辛い食べ物が大好きです。中には辛い料理なしでは食べられない人もいます。喘息患者の中には、喘息の発症を抑えるために、辛くない食べ物を食べた方が良い人もいます。

3. スーパーマーケットなどで売られているインスタントラーメンやソーセージなど、保存料やその他の添加物を含む便利なファーストフードの摂取を減らしましょう。これらの食品は多くの喘息発作を引き起こす可能性があります。

4. 花粉アレルギーのある喘息患者は、果物を食べるときに注意する必要があります。果物と花粉の間にはいくつかの関連性があるためです。たとえば、豚草アレルギーのある人は、マスクメロン、スイカ、バナナなどを食べてはいけません。したがって、患者は積極的に病院に行ってアレルゲンを調べ、食事の安全性を確保する必要があります。病院に行ってアレルゲン検査を受け、アレルゲンに対する適切な予防措置を講じるのが最善です。

5. 豆乳にはグルタミン酸とアスパラギン酸が含まれているため、喘息患者は豆乳を飲むことができます。この2つの物質は収縮を防ぎ、喘息発作の予防に非常に効果的です。

6. 喘息患者は適時に水分を補給し、意識的に水分を多く摂取する必要があります。寛解期でも発作期でも、喘息患者は定期的に水分を補給する必要があります。水は喘息患者の発作を抑えるのに非常に効果的です。

7. 病気から回復するために、気分が良くなる食べ物をもっと食べましょう。たとえば、バナナ、全粒粉パン、カボチャ、ほうれん草などはすべて良い選択です。