手足の皮膚が荒れたらどうすればいい？

手足の肌荒れは多くの人にとってよくある問題ですが、効果的に解決するには、もちろん正しい方法とテクニックに注意を払う必要があります。オリーブオイルを使って局所的な皮膚をマッサージし、手足を洗った後は保湿剤を忘れずに使用してください。

1. オリーブオイル、砂糖、マッサージで肌荒れを治せます。

年齢を重ねるにつれて、皮膚のコラーゲンとエラスチンのレベルが低下し始め、しわが現れ、皮膚の弾力性が失われます。日光にさらされると肌の老化が早まります。ひどい場合には、肌が荒れて硬くなり、皮膚がんを引き起こすこともあります。専門家によると、家庭用のオリーブオイルと砂糖で肌をこすると肌荒れの治療に役立つそうです。週に一度、小さじ1/4杯のオリーブオイルと砂糖を手の甲に塗ってマッサージすると、素晴らしい効果が得られます。

2. 夜、手を洗った後に保湿剤を塗ってください。

顔の保湿剤と同じ成分が含まれたハンドケア製品を選びましょう。例えば、乳酸（ケラチンを柔軟にし、保湿する効果）、保湿効果のある尿素、ケラチンの角質除去剤として働く天然有機酸が豊富に含まれる製品などです。ニュージャージー州の皮膚科医、エリック・シーゲル氏は、これらの成分は肌を潤いのある柔らかな状態に保つのに役立つと語る。夜に手を洗った後にハンドクリームを塗ると、水分が閉じ込められ、乾燥を防ぐことができます。

3. 日焼けを防ぐために、毎日ハンドクリームを塗ってください。

シワ、シミ、皮膚がんを防ぐには、SPF 25 以上のハンドクリームを使用するのが最適です。ハンドクリームには、豊富な皮膚軟化剤であるグリセリンも含まれており、1 日に数回塗る必要があります。

4. 爪を保護するための修復軟膏。

30 代になると、体内の油分が減少し始め、爪が乾燥して割れやすくなったり、黄色くなったりしやすくなります。専門家によると、爪に黒い斑点が現れた場合は、皮膚がんのリスクに注意する必要があるとのことです。ワセリンベースの修復軟膏を塗ると、両手の皮膚と爪の損傷を修復するのに役立つだけでなく、手の乾燥を防ぎ、爪をより強く弾力性のあるものにすることができます。

5. 乾燥を防ぐために、手を温水で洗ってください。

手の皮膚は時間が経つにつれて乾燥してしまいます。過度な手洗い、手袋の着用なし、低品質の洗浄剤の使用は、手の皮膚の荒れや乾燥を引き起こす可能性があります。適切な保湿剤を使用すると、手は柔らかくなり、きつく締まらなくなり、手の天然の保護油層が剥がれるのを防ぐことができます。また、手を洗うときは温かい水を使うのがベストです。熱すぎる水で手を洗うと、手が乾燥してしまいます。