足裏リフレクソロジーゾーンのマッサージポイントは何ですか？

手と足は人体の最も重要な調整器官です。手は収集や作成などの役割を担い、足は移動や支持などの役割を担っています。表面的には手の方が重要ですが、実際には足の方が人間の健康とより密接に関係しています。たとえば、足の反射区は体のさまざまな器官をつなぐプラットフォームです。足の反射区を観察してマッサージすることで、病気を発見し、時間内に解決することができます。では、足の反射区をマッサージするポイントは何でしょうか？

足の反射区は人体のさまざまな部分の機能を調整し、病気の予防、治療、セルフケアの効果を達成することができ、医学的には「足の反射区健康法」と呼ばれています。足裏リフレクソロジーマッサージは、主に押す、押す、揉むなどのテクニックを使ってリフレクソロジー部位を刺激し、人体の陰陽のバランスを調整し、健康を促進し、病気を治療します。刺激の強さは人によって異なります。一般的に、弱い刺激は虚弱症候群、高齢、虚弱体質の人に適しており、強い刺激は過剰症候群、若年、強壮体質の人に適しています。強い刺激には強い力と短い持続時間が必要で、1日1～3回、1～3分で十分です。弱い刺激には弱い力と長い持続時間が必要で、1日1～3回、30～40分持続できます。

刺激を実施する際には、技術が巧みで優しく、力が長く均一に続くように努める必要があります。

1.足裏反射区は点状のツボとは異なり、大きくてシート状になっており、位置が少しずれても効果を発揮します。

2. 足の反射区は膝の下にあり、足の裏だけでなく、足の裏、足の甲、内側、外側、ふくらはぎに広がっています。したがって、足マッサージを単に足裏マッサージと呼ぶのは正確ではありません。マッサージをするときは、具体的な症状に合わせて足の反射区を正確にマッサージする必要があります。

3. 足の反射区の配置は、基本的に人体のさまざまな臓器の解剖学的位置と一致しています。足を揃えて下肢を前に伸ばした状態で座ったり横になったりすると、対面して座っているのと同じ状態になります。親指は頭、かかとが臀部、背骨、子宮、前立腺など正中線に近い臓器の反射区は足の内側にあり、肩、卵巣、睾丸など正中線から遠い臓器や部位の反射区は足の外側にあります。