呼吸器アレルギーの対処法

呼吸器アレルギーは実は免疫システムの障害による病気で、人生で珍しいことではありません。花粉症、アレルギー性鼻炎、アレルギー性咳嗽などの症状として現れることがあります。そのため、科学的な食事療法に注意を払い、刺激を減らす必要があります。

1. 食生活の調整

呼吸器アレルギーの患者は食事に注意し、動物の肝臓、ニンジン、カボチャ、ジャガイモ、キャベツ、ゴマ油、菜種油など、上記のビタミンが豊富な食品を多く食べる必要があります。また、食生活の調整にも注意し、野菜を多く食べ、高脂肪・高糖質の食事を制限し、辛い食べ物やアルコールを避け、過度の精神的ストレスや局所的な掻き傷を避け、十分な睡眠をとる必要があります。必要に応じて、金富民セルフテストセンターに行き、アレルゲンを検査することができます。

2.刺激を減らす

アレルギー患者は、外部刺激を減らし、紫外線アレルギーを避け、花粉の飛散日には外出を減らすことで花粉アレルギーを軽減する必要があります。ゆったりとした通気性のある純綿製の服を選ぶ必要があります。シルク、ウール、合成繊維の服は避けてください。下着は色のついていないものがベストです。

3. 化粧品は慎重に使用する

化粧品を選ぶ前に、皮膚パッチテストを行ってください。反応がなければ使用できますが、反応がなければ使用できません。高濃度のフルーツ酸、香料、防腐剤などを含む刺激の強い製品を選ぶこともできます。化粧品にアレルギーがある場合は、使用を中止してください。見た目を良くしたいという欲求のせいで肌を悪化させないでください。