脾胃不和を治療するには？

脾胃の不調を効果的に治療したい場合は、マッサージや揉みほぐしの方法が適していますが、正しいツボをマスターすることに注意する必要があります。足三里のツボをマッサージすると消化が促進されますが、科学的で合理的な食事にも注意する必要があります。

1. 「蓄積をこねる」ことは栄養失調の治療にも有効

また、練りは古代では栄養失調などの胃腸疾患の治療によく使われていました。血の滞りを揉むことは、病気の状態に応じて異なる技術を使用して、身体の特定の経絡と経穴を刺激し、病気を治す目的を達成する方法です。痛みは一切なく、病気の予防と治療の両方が可能です。

ツボを揉む前に、背中をマッサージして筋肉をほぐし、下から上に向かって6回揉み、最後に「3つつまんで1つ持ち上げる」方法を行ってください。 「三つまみ一つまむ」の具体的な方法は、背骨の両側の皮膚と肉を両手で同時に、下から上へ、一方向に沿ってつまむことです。 3 回つまむごとに、力を入れて引き上げる必要があります。

2. 足三里のツボをマッサージして消化を促進する

栄養失調の場合は、上記の2つの方法を使用できます。先天性欠損症や不適切な産後ケアを受けた人には、専門家は足三里のツボを推奨しています。足三里のツボを10〜15分間マッサージすると、消化器系の機能が強化され、顔色や筋肉の衰えが改善されます。足三里は脾経の合点であり、健康管理にも重要なポイントです。具体的な練り方は時計回りに練ることです。同じ方法で背中の脾臓と胃のツボをマッサージすると、健康効果を高めることもできます。

3. 食事療法は脾臓と胃を強化することもできる

日常生活において、食生活を適切に変えることで脾臓と胃の調子を整えることもできます。

お粥を飲むと胃に栄養を与えることができます。ドクダミと赤身のお粥、大麦のお粥、山芋のお粥、ナツメのお粥など。子どもの脾臓や胃が悪く、食欲不振、偏食、下痢などの症状がある場合は、お粥に生姜を加えて一緒に調理してから食べることができます。また、子どもに腹部膨満などの症状がある場合は、湿気を取り除き、気を促進する効果のあるミカンの皮を適度に加えることができます。