カシア種子とサンザシを水に浸す方法

カシア種子とサンザシを水に浸すと、消化不良を防ぐことができ、肝臓を浄化し、視力を改善するのにも非常に効果的です。また、腎臓と肝臓の健康に一定の調整効果を発揮します。カシアシードサンザシ茶の作り方も比較的簡単です。熱いお湯で淹れるのが最適です。そうすることで味が良くなり、栄養素がお茶飲料に完全に溶けやすくなります。

サンザシカシアシードティーの作り方

サンザシ茶とカシア種子茶は直接お湯で淹れることができますが、ここでのお湯は沸騰したお湯でなければならず、ウォーターサーバーからのお湯では淹れることができないので注意してください。このような症状のある友人には、面倒なことに煩わされず、少しの忍耐力でサンザシとカシアの種子をお茶にして煮出すことをお勧めします。その方が味も良くなります。サンザシカシア種子茶の作り方は次のとおりです。

サンザシカシアシードティーの作り方：

材料：乾燥サンザシとカシアの種子各30g

練習する：

1. 乾燥したサンザシとシナモンの種子を冷たい沸騰水で洗い、不純物を取り除きます。

2. 魔法瓶に入れて沸騰したてのお湯を注ぎ、1～2時間浸してからお茶として飲みます。

3. 1瓶を飲み終わったら、熱湯を注いで浸してからお飲みください。3回続けて飲むこともできます。

サンザシカシアシードティーの作り方2：

材料: サンザシ15g、シナモン10g、緑茶2g、氷砂糖少々

練習する：

1. 鍋に水を入れ、サンザシとシナモンを加え、強火で沸騰させ、弱火で10分間煮ます。

2. 緑茶を加えてさらに5分間加熱し、火を止めます。

3. 最後に味付けに氷砂糖を加え、茶葉の残りをふるいで濾して飲みます。

サンザシとカシア種子茶の効能

お茶を飲むことは健康とウェルネスに良いとされており、これは中国の茶文化の真髄の一つです。現代生活において、お茶文化の普及により、お茶を飲むことは高齢者の余暇や娯楽になるだけでなく、多くの都市部の男女が追求する健康的なライフスタイルの表れにもなっています。サンザシと桂皮のお茶は健康茶として高く評価されています。その効果についてどのくらいご存知ですか？

サンザシとカシアの種子茶は主にサンザシとカシアの種子から作られています。その中で、サンザシは中医学の観点から、甘酸っぱい味で、性質はわずかに温かいです。食べ物を消化し、停滞を解消し、瘀血を分散させ、痛みを和らげる効果があります。適切に摂取すると、食べ物の停滞、胸腹部の膨満感、女性の瘀血と腹痛などを緩和できます。また、サンザシは血圧と血中脂質を下げるのにも良い効果があります。カシアシードの主な効果は、熱を消し、視力を改善し、利尿を促進し、便秘を緩和することです。また、オリゴ糖を多く含むため、血圧やコレステロールを下げる効果もあります。

研究によると、サンザシとカシアの種子を煮出して作るサンザシとカシアの種子茶は、どちらか一方だけを使用するよりも血圧を下げ、血中脂質を調整する効果が高く、消化や下剤効果にも良い効果があることがわかっています。ただし、カシア種子は性質上、やや冷たい性質があるため、下痢や胃痛などを起こしやすい人は、サンザシとカシア種子のお茶を飲まないことをお勧めします。また、女性の友人はサンザシとカシアの種子茶を長期間飲むことは適していません。さもないと、少なくとも月経不順を引き起こし、最悪の場合、子宮内膜異常を引き起こし、妊婦の早産を誘発する可能性があります。