足の裏が熱い場合は、これらの食品が治療に使えます

伝統的な中国医学の観点から見ると、足裏の熱さは栄養失調、脾虚、血虚と陰虚という2つの主要な病気によって引き起こされます。専門家によると、人はそれぞれ体質が異なり、気虚、陽虚、陰虚、気滞など体質も異なりますが、適切な食事で調整できるそうです。

1. 伝統的な中国医学では、足裏の熱を、栄養失調と脾虚、血虚と陰虚の 2 つのタイプに分類します。

1. 栄養失調、脾臓虚弱、手のひらと足の裏の発熱

第一の原因は、食事の節制が足りず、一食満腹でも次の食事は空腹のままであることです。これは長期間にわたり胃腸疾患を引き起こします。時間が経つにつれて、穀物の精髄が吸収されなくなり、栄養失調や発熱を引き起こします。

体調が悪いと栄養失調や発熱につながる可能性があります。この部位によく見られる症状としては、手のひらや足の裏が熱い、顔が黄色く痩せている、髪が乾燥している、腹部が膨満している、食欲不振、異物を頻繁に摂取する、夜間の睡眠が不安定、便がゆるい、食べ物が消化されていない、米のとぎ汁のように黄色く濁った尿などです。食欲不振、異物の頻繁な摂取

2. 血虚・陰虚、手足の熱

原因は主に体質の弱さ、または重病や発熱後の体調不良により、陰血が損傷し、生命エネルギーが回復しないことです。この部位は、手のひらや足の裏の熱さ、体重減少、精神的抑鬱、痰の少ない咳、めまいや耳鳴り、口や舌の乾燥、午後のほてり、頬の赤みや寝汗、頻尿、便秘などの症状として現れることが多いです。

2. 手のひらや足の裏の熱を治療するために何を食べるべきか

専門家によると、気虚、陽虚、陰虚、気滞など、人それぞれ体質が異なり、体質も異なるそうです。手のひらや足の裏が熱い場合は、口が渇いたり、舌が赤くなったりするなどの症状を伴うことが多く、典型的な「内熱体質」です。

体格によって、食べてはいけないものも異なります。自分の体質に合わせて食事を楽しめば、健康にとても役立ちます。臨床的に見ると、脾胃虚と内熱体質の患者が多く、この2つの体質の人は夏の食べ物を違った選択をする必要があります。

1. 内熱体質

内熱体質の人は動くと汗をかき、暑さを恐れ、口が渇き、熱い飲み物を好み、手のひらや足の裏が熱く、舌が赤く、便が乾燥します。

同様の症状を持つ人は、冷たいものや氷のような食べ物を食べることはできますが、生姜、唐辛子、花椒、コショウ、シナモン、クミン、ソラマメ、コリアンダー、羊肉、犬肉などを食べるのは適していません。

2. 脾胃虚弱と冷え

脾臓と胃が弱い人は、寝るときに丸くなり、寒さが怖く、汗をかきやすく、腹痛を起こしやすく、便が軟らかく、舌が青白くなります。

夏でも、これらの人々は上記の冷たい食べ物を控え、生姜、カボチャ、ネギ、玉ねぎ、ニンニク、ニラ、ニンジン、ライチ、リュウガン、蓮の実、ナツメ、もち米、クルミの実、牛肉、鶏肉、アヒル、ガチョウ、エビ、フナ、ウナギ、ハクレンなどの温かい食べ物を多く食べるべきです。