秋でも一日中肌に潤いを保つ方法をご存知ですか？

秋になると、気候の影響で肌が異常に乾燥し、肌本来のツヤが失われ、弾力もなくなります。肌に活力を取り戻したいなら、肌に水分を補給して潤いを与えなければなりません。美容を愛する女性の多くはこの認識を持っていますが、肌に水分を補給する方法がわかりません。そこで、専門家が紹介します。

女性にとって、肌に潤いを与えることは非常に重要です。肌が乾燥すると、肌が荒れて皮がむけてしまうからです。このような現象を避けたいなら、積極的に肌に水分を補給する必要があります。以下では、専門家が肌に水分を補給する方法を紹介します。

早朝

長い睡眠中は肌が水分を吸収しないので、朝起きたときにコップ一杯の水を飲むのが、水分補給の最も簡単で効果的な方法です。また、体の機能を回復させ、新陳代謝を促進するのにも役立ちます。

洗顔時のお湯は熱すぎてはいけません。洗顔料で顔を洗った後は、毎日化粧水と保湿ローションで肌に潤いを与えましょう。こうすることでさらに水分を補給できます。また、メイクをする習慣がある場合は、メイク前に保湿剤を塗るとメイクの持ちも良くなります。

肌に潤いと水分を与える方法

朝

仕事中はエアコンやパソコンと向き合うことで、肌の水分は少しずつ失われていきます。この場合、少量の保湿スプレーが肌の水分補給の問題を解決するのに役立ちます。肌に直接スプレーし、軽くマッサージするだけです。現在、いくつかの優良ブランドから保湿スプレーが発売されているので、一度試してみるのも良いでしょう。同時に、保湿スプレーも自分で作ることができます。ローズエッセンシャルオイルを蒸留水で薄めて、最高の保湿スプレーを作りましょう。

もちろん、水をたくさん飲むことも水分補給の最良の方法です。安価で簡単で、症状と根本原因の両方を治療できます。根気強く続けましょう。

ランチ

乾燥肌は食習慣に大きく影響されます。美容の専門家は、肌の弾力性と潤いを保つには、コラーゲンを多く含む食品を多く摂取すべきだと言います。コラーゲンは皮膚の主成分で、皮膚細胞中のタンパク質含有量の71％以上を占めています。コラーゲンは細胞をふっくらとさせ、それによって皮膚を満たし、肌の弾力性と潤いを保ちます。コラーゲンは非常に重要な役割を果たしています。コラーゲンを含む食品は主に豚皮、豚足、牛すじ、鮮魚などです。昼食時にこれらの食品を多めに食べると、お腹が満たされるだけでなく、食品から保湿成分を吸収できるので一石二鳥です。食後にオレンジなどの果物を食べるとさらに効果的です。

夜

午後11時から午前2時までは皮膚細胞が最も活発になるため、スキンケアは午後10時までに行うのが最適です。この時間には、高効率のスキンケア製品を使用して、深い栄養補給と修復の目的を達成する必要があります。

最初のステップは、肌がスムーズに呼吸できるように徹底的に洗浄することです。また、週に1〜2回、ディープ保湿マスクを行うこともできます。このステップを完了した後も、肌細胞にさらに深い栄養と豊富な水分を与えるために、さらに保湿ケアが必要です。洗顔コットンを使って顔に化粧水を塗ります。これらの肌調整ステップを終えたら、乾燥肌の方は保湿効果のあるシワ防止ローションをお使いください。シミを薄くしたい場合は、天然の美容化粧品を使って顔全体を優しくマッサージしてください。最後に、柔軟クリームまたは保湿効果のある柔軟ナイトクリームを塗れば、スキンケアは完了です。

上記の専門家の紹介により、日中に肌に水分補給する方法がわかりました。上記のケア方法を誰もが守ることができれば、弾力のある光沢のある肌を手に入れることは難しくありません。さらに、専門家は、いつでもどこでも肌に水分補給できるように、できればスプレータイプの保湿剤を1本用意しておくことを皆に思い出させています。