食欲不振の原因は何でしょうか？この5つの原因をご存知ですか？

食欲不振は非常に困った問題です。おいしい料理を前にしても食欲がわかないと、自分が落ち込むだけでなく、両親も心配してしまいます。長期にわたる食欲不振は人々の健康に大きな影響を与えるので、食欲不振の原因を突き止めなければなりません。今日は食欲不振を引き起こすいくつかの理由をお話しします。

1. 胃陰虚

胃陰虚の主な症状は、普通の人より早く空腹になるが、普通の人ほど食欲がない、胃に焼けるような感覚があることが多い、頻繁に水を飲んでも口や舌が乾く、唾液がねばねばしている、舌が真っ赤（普通の人の舌はピンク色）、一生懸命歯を磨いても口臭がすることが多い、便が乾燥したり便秘になることが多い、などです。これらの症状がある場合は、漢方薬による治療に加えて、梨、白キクラゲ、ビワ、小麦、緑豆、アヒルの肉などをもっと食べることもできます。これらの食品は冷涼性で、陰を養い、体液を生成できます。辛い食べ物、オレンジ、ライチ、牛肉、羊肉、犬肉は熱い食べ物なので、症状を悪化させるので絶対に食べないでください。

2. 胃陽の不足

胃陽虚の主な症状は、少量の食物を摂取した後に胃にガスが溜まったように感じ、その後食欲がなくなることです。便に食物残渣が残っていることがよくあります。胃に​​冷たい痛みを感じることがよくありますが、胃を強く押す、食物を食べる、または胃を温めると痛みが和らぎます。水を飲んでも喉の渇きを感じることはほとんどありません。舌は少し白くなったり腫れたりし、手足は冷たいです。これらの症状がある場合は、漢方薬による調整に加えて、ナツメ、ライチ、牛肉、羊肉、犬肉、玉ねぎ、ニンニクなどを長時間ゆっくりと食べることもできます。これらは温かい食べ物であり、陽のエネルギーを温めて補充することができます。冷たい食べ物は症状を悪化させるので絶対に食べないでください。また、唐辛子も食べないでください。体が弱くなり、補充できなくなる可能性があります。

3. 脾陰虚

脾陰虚の主な症状は胃陰虚の症状と似ていますが、違いもあります。脾陰虚は脾臓に焼けるような痛みを引き起こし、胃陰虚は胃に焼けるような痛みを引き起こします。もちろん、脾臓と胃は密接に隣接しているため、胃陰虚が脾陰虚につながることもあり、症状が混在して区別が難しくなります。脾陰虚の治療は漢方薬による調整と、冷涼な食べ物の栄養補助食品の摂取によって行われます。

4. 脾陽虚

脾陽虚の主な症状は胃陽虚の症状と似ていますが、違いは、脾陽虚の冷えや痛みの感覚が脾臓に発生し、下痢を起こしやすいのに対し、胃陽虚では下痢は起こらず、げっぷが起こります。脾陽虚の治療も漢方薬で行われ、温滋養強壮食品を補い、規則正しい生活習慣を維持します。

5. 不規則な食生活

人間の体には独自の体内時計があり、脳と胃はいつ食べるかを計画します。しかし、食事が不規則で体内時計も一定ではなく、急激に食事をすると、胃腸の準備がまだできておらず、消化すべき食べ物が消化されておらず、脳にフィードバックされるべき空腹情報がフィードバックされていない状態なので、当然食欲はなくなります。したがって、食欲を増進したい場合は、決まった食事時間を確立する必要があります。