マッスルパウダーは体重増加に役立ちますか?

効果的に体重を増やしたい場合、栄養補助食品は当然欠かせませんし、腱粉末の使用は体重増加を助けるのに一定の効果がありますが、同時に他の食事の健康にも注意を払い、さまざまな栄養素の補給に重点を置く必要があります。

1. 一般的に、フィットネス用に使用されるホエイプロテインパウダーのタンパク質含有量は少なくとも70％以上である必要があります。そうでない場合は、プロテインパウダーとは呼ばれません。

2. しかし、市場は非常に混沌としており、無名のブランドがあなたを混乱させようとしています。タンパク質含有量が低いとコストが大幅に低くなるため、低価格のプロテインパウダーがプロテインパウダーと呼ばれる資格があるかどうかにもっと注意を払う必要があります。また、フィットネス用に使用されるプロテイン パウダーの主成分は、現在のヘルスケア製品市場でより一般的に使用されている大豆プロテイン (比較的安価) ではなく、ホエイ プロテインであることにも留意する必要があります。

3. 体重増加パウダー、筋肉増加パウダー、筋肉増強パウダーはすべて筋肉増強パウダーと呼ばれます。

（筋肉増強パウダー）タンパク質含有量はプロテインパウダーほど高くありません。主な成分はホエイプロテインと比較的安価な炭水化物で、これらを一定の割合で混合し、人体に非常に有益な必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルを加えます。クレアチンなどの栄養補助食品が含まれているものもあります。

したがって、筋肉増強パウダー製品は、さまざまな程度に希釈されたプロテインパウダーであると比喩的に理解できます。吸収の早い炭水化物が豊富に含まれているため、高カロリーの食品です。