玉ねぎを室内で育てるメリットは何ですか？

タマネギといえば、私たちはみんなよく知っています。タマネギは私たちがよく食べる野菜の一種であるだけでなく、タマネギは多くの病気を治療することができ、健康に非常に有益です。普段から花や植物を育てるのが好きな人もいますが、花や植物をよく育てる人は、寝室に置いてもよい花や植物と、寝室に置いてはいけない花や植物があることを知っています。タマネギを室内に置いておくと、どのようなメリットがありますか？

玉ねぎを室内で育てるメリットは何ですか？

不眠症の予防と治療

玉ねぎの匂いが気にならない場合は、刻んだ玉ねぎを枕元に置いてください。玉ねぎに含まれる独特の刺激成分には、神経を落ち着かせて眠りを誘う魔法のような効果があります。

咳を和らげる

風邪による咳の場合は、玉ねぎのみじん切りをガーゼで巻き、喉から胸にかけて覆うと、ある程度咳を抑えることができます。

ゴキブリを撃退する

寝室のゴキブリが出没する場所にタマネギを置くと、ゴキブリを効果的に追い払うことができます。

空気を浄化する

タマネギの外側の黄色い皮を剥き、先端の尖った部分を切り落とし、水を入れずに容器やお皿に入れます。タマネギから室内の空気を浄化できる分子が放出されます。

塗料の臭いを取り除く

特に、新しく改装された家では、ペンキの臭いが非常に強いです。玉ねぎを切って部屋に置いておくと、1、2日後にはペンキの臭いは消えます。

玉ねぎの健康効果

心臓保護

研究により、タマネギに含まれる硫化物には抗血栓作用があり、不必要な血小板凝固を防ぐのに役立つことがわかっています。この研究では、タマネギに含まれる硫化物がコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げ、赤血球膜の機能を改善することも判明した。タマネギには抗酸化フラボノイドも豊富に含まれており、定期的に食べると心臓発作の予防にも役立ちます。

骨密度を高める

いくつかの研究により、タマネギを食べると骨密度が増加することが明らかになっており、これは骨密度が低下した更年期の女性にとって特に重要です。他の研究では、毎日玉ねぎを食べる閉経後の女性は股関節骨折のリスクを減らすことができることが示されています。タマネギに豊富に含まれる硫化物は、人間の結合組織の形成にも非常に重要な役割を果たします。

抗炎症

タマネギには重要な抗炎症作用があります。研究により、タマネギに含まれる独特の硫化物分子がマクロファージの活動を阻害できることがわかっています。タマネギに含まれる抗酸化物質は、体の炎症と戦うのを助ける重要な役割を果たします。これらの抗酸化物質は体内の脂肪酸の酸化を防ぎます。酸化脂肪酸のレベルが低いほど、体内で生成される炎症性分子が少なくなり、炎症を制御する能力が高まります。

がん予防

いくつかの研究により、タマネギを適切に摂取すると、大腸がん、喉頭がん、卵巣がんなど、さまざまながんのリスクを軽減できることが確認されています。

血糖値低下と抗菌作用

いくつかの研究では、玉ねぎを定期的に食べると血糖値が改善され、細菌感染を予防できることもわかっています。硫化物に加えて、タマネギに含まれるフラボノイドのケルセチンにも抗菌作用があります。