冬の赤みにどう対処すればいいですか？赤みを消すためのヒントをいくつかご紹介します

冬は肌が乾燥しやすく、カサカサになりやすいです。冬は特に肌が敏感になる人もいます。毎日顔が赤くなって仕事に行くのは気持ちの良いものではありません。冬に顔が赤くなったらどうすればいいでしょうか？赤ら顔を取り除くためのヒントをいくつかご紹介します。

1. 洗顔料を選ぶときは注意しましょう

不適切な洗顔料を使用して顔を洗うと、頬が赤くなり、赤い血の跡が残ることもあります。石鹸や刺激成分を含まない、マイルドな洗顔料を選ぶことをお勧めします。一般的に、1日に少なくとも2回は洗顔をする必要がありますが、冬や肌の油分があまり多くない場合は、朝に洗顔料を使って洗顔する必要はありません。

2. 適切なタイミングで肌を洗浄する

冬場は外気温が低いため、帰宅後すぐに入浴などの掃除作業を行わないでください。皮膚が温まるまでに時間がかかるため、温まる前に熱いお湯に触れると突然

冬の赤面や発熱にどう対処すればいいですか？赤面を防ぐためのヒントをいくつかご紹介します

刺激により赤みが生じ、赤い血の筋の問題を引き起こしたり、悪化させたりすることがあります。さらに、肌の体内時計の特性により、午後8時から9時の間は肌の状態が非常に不安定になります。午後8時前または午後9時以降に洗顔、入浴、その他のお手入れを行うのが最適です。

3. 温水と冷水を交互に使って顔を洗うのは避けましょう

温水と冷水を交互に使って顔を洗うのは、赤くなりやすい肌には適していません。最初に熱いお湯で顔を洗ってから冷たい水をつけると、毛細血管が拡張しやすくなり、敏感肌に赤い血の筋が現れやすくなったり、悪化したりしやすくなります。 36℃のお湯で顔を洗ってください。

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4. 皮膚アレルギーを和らげる冷湿布

皮膚の炎症が起こった場合、皮膚に有害な製品の使用を中止するだけでなく、冷湿布を使用して皮膚アレルギーを和らげることもできます。冷水に浸したタオルまたはガーゼを顔に15〜20分間当ててください。これは毛細血管の収縮に役立ちます。時間があれば、1日2回塗布するのが最適です。時間がない場合は、1日1回塗布できます。医師の指導のもと、脱感作薬、抗ヒスタミン薬、解熱・解毒薬などを服用することもできます。

5. 「3つのノー」スキンケア製品を使う

「3無」スキンケアとは、アルコールフリー、無香料、防腐剤フリーのスキンケアです。「3無」スキンケアを使用する目的は、肌への刺激を避けることです。また、角質除去や角質除去の製品、美白やそばかす除去の製品も使用しないようにしてください。これらの製品に含まれる成分は皮膚を刺激し、高原性紅斑の症状を悪化させます。

6. 日焼け止め製品を使用する前にローションを使用する

紫外線は赤い血痕の状態を悪化させるので、冬場でも日焼け対策に気を付けましょう。日焼け止め製品を使用する前に、まずローションを塗ってバリア機能を高め、日焼け止めが肌を刺激するのを防ぐことをお勧めします。同様に、美白エッセンスやビタミンAを含むアンチエイジング製品など、改善効果を狙った他の製品を使用する前に、鎮静作用や抗アレルギー作用のあるエッセンスをベースに使用することをお勧めします。

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7. フェイスマスクを頻繁に使用しない

肌が敏感で赤くなりやすい場合は、フェイスマスクを頻繁に使用しないでください。フェイスマスクを頻繁に、または長期間使用しても、肌の脆弱で不安定な状態は変わりません。それどころか、必要な皮脂を溶かし、水分過剰を引き起こし、毛包腺を刺激して、より深刻な赤みや炎症を引き起こします。

8. スカーフやマスクを着用する

屋外に出る際は、スカーフやマスクなどを使って冷たい空気が直接顔に当たるのを防ぎ、湿度や温度の大きな差を避けるようにしましょう。そうしないと、拡張した毛細血管が寒さにさらされると急激に収縮し、赤い血管が形成されます。顔の凍傷の履歴がある人は、血液循環を促進するために冬には顔を頻繁にこすってください。

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9. 血管拡張を促す食品を控える

食生活の面では、顔が赤くなりやすい人は、コーヒー、紅茶、コーラなどのカフェイン入りの食品など、血管拡張を促す食品を控えるべきです。ビタミンB群を補給すると、神経の修復を助け、鎮静効果も得られます。さらに、日光、アルコール、辛い食べ物や刺激の強い食べ物、怒り、緊張、過度の興奮も顔の赤みの原因となるので避けてください。