夏に背中をこすることの効果は非常に大きいです。夏には皮膚が多くの細菌にさらされ、さまざまな皮膚疾患にかかりやすくなります。背中をこすることは、皮膚の余分な毒素を効果的に排除し、血液循環を促進し、血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。背中をこすることの効果を簡単に説明しましょう。 背中をこすることのメリット 血液循環を促進し、瘀血を除去する:グアシャは、筋肉の収縮と弛緩を調整し、組織間の圧力を軽減し、掻き取った組織の周りの血液循環を促進し、組織の流れを増加させ、それによって「血液循環を促進し、瘀血を除去する」および「瘀血を除去し、新しい血液を促進する」役割を果たします。 筋肉をリラックスさせ、経絡を解放する: 背中をこすると緊張した筋肉がリラックスし、痛みや圧迫症状を大幅に軽減または解消できるほか、病変の修復にも役立ちます。 毒素の除去:グアシャは局所組織の鬱血を強く引き起こし、血管と神経を刺激して拡張させます。このとき、血流が増加し、貪食と運搬力が強化され、体内の老廃物と毒素の排出が加速されます。そのため、血液が浄化され、体の抵抗力が高まります。 背中こすりは根気が必要ですが、1日1回行うと効果が現れます。一般的には、3日~1週間程度粘り強く掻き出すと、ある程度便秘は改善されます。半月~1ヶ月ほど続けると、体が軽くなり、お腹の脂肪が減ったのを実感できるでしょう。 上記で紹介した背中のこすり洗いの効果は、非常に優れた健康維持効果をもたらします。また、定期的に背中のこすり洗いをすると、肌のメンテナンス効果も効果的に得られ、肌の老化を遅らせ、皮膚疾患を発症する可能性を大幅に減らすことができます。 |
黒クコの実の正しい食べ方は何ですか?私たちが普段食べているのは、黒クコの実を水に浸して飲むことです。...
人間の顔にはたくさんの毛穴があります。これらの毛穴は主に汗や毛髪の排出を促進するためのものです。毛穴...
心臓の問題は多くの患者にさまざまな症状を引き起こしますが、心臓によって引き起こされる症状のほとんどは...
サボテンは鋭いトゲで覆われており、扱いが簡単ではないように見えます。しかし、サボテンをナイフで慎重に...
日常生活の中で、尿がニンニク臭くなる状況に遭遇する人は多くいます。この状況にはさまざまな理由がありま...
起床後に腰の両側が痛くなる原因は何でしょうか?起床後に両側に痛みを感じた場合は、腰の筋肉が緊張してい...
一年中使える化粧品はありません。季節ごとに異なる化粧品を選ぶことは、習得しなければならないスキルと方...
病気になることは人生で最も辛いことですが、病気の苦しみから逃れられる人は誰もいません。病気になったら...
マットシューズも一般的なタイプの靴です。通常の革靴に比べて、メンテナンスに細心の注意が必要です。マッ...
私たちの日常生活では、多くの化学物質は実際には食べられません。これらの物質は体内で消化できないだけで...
暑い夏は、焼けつくような太陽をもたらすだけでなく、誰もが嫌う大量の蚊も引き寄せます。蚊は人の血を吸う...
欠けた歯を修復する方法は数多くあります。健康な歯は自信に満ちた美しい笑顔の鍵だからです。欠けた歯を修...
白い服を洗うのは非常に難しいため、白い服が汚れると多くの人にとって非常に面倒です。将来、人々が洗剤を...
血糖値とは、食物中の炭水化物から分解された血液中の単糖類のことを指し、通常はブドウ糖のみを指します。...
冬の気温は湿度が高く、寒い冬には、家の温度が十分かどうかを心配する人が多いです。しかし、暖房で家の温...