真夏の暑い時期に食べてはいけないものは何ですか?

暑い日には、空気が非常に湿気が多く、気温も非常に高くなります。屋内と屋外の両方の温度は非常に耐え難いものです。このような環境では、体は非常に不快に感じます。それを和らげる良い方法があれば、それはすべての友人が望んでいることです。夏の食事は非常に特殊で、冷たい食べ物や熱い食べ物を食べる規則があります。そうしないと、肝火が上がりやすくなります。では、暑い日に食べてはいけないものは何ですか？食生活で注意すべきことは何でしょうか？

真夏の暑い時期には何を食べたらいいでしょうか?肝火を効果的に減らす方法

最も暑い3か月は何ですか?

猛暑日は小暑から秋の始まりの間に起こり、一年で最も暑く、湿度が高く、蒸し暑い日です。いわゆる「腐日」とは、旧暦の「三暑」のことで、一年で最も暑い時期を指します。

「福」は、天気が暑すぎるので、動かずにじっとしている方が良いという意味だと理解できます。しかし、土用の丑の日を「風」と呼ぶのは、寒さの要因が多く関係しているからです。中原では、一年で最も暑い 3 日間は 30 日から 40 日間です。最も暑い 3 日間は太陰暦に基づいて計算され、おおよそグレゴリオ暦の 7 月中旬から下旬、8 月上旬の間です。今年の太陽暦によると、猛暑日は30日間続き、昨年より10日短くなります。

1. 土用の丑の日に餃子を食べる

夏の初めの暑い時期には、人々は食欲がなくなり、何も食べられなくなるため、餃子を食べるのが伝統的な習慣です。伝統的な中国の習慣では、餃子は食欲を刺激し、欲求を満たす食べ物です。

土用の丑の日に麺類を食べるのが一番です。北部には「最初の土用の丑の日に餃子を食べ、2 番目の土用の丑の日に麺類を食べ、3 番目の土用の丑の日に卵入りパンケーキを食べなさい」という諺があります。

夏の暑い時期に麺類を食べる習慣は、少なくとも三国時代から存在していました。 『魏氏春秋』は、何厳が「暑い日にスープ麺を食べ、タオルで汗を拭うと、顔が白くなった」と記している。人々はその時初めて、何厳の白い肌が粉で隠されたものではなく、生まれつき白いことに気づいた。ここの「スープケーキ」は温かいスープ麺です。

暑い日になぜ熱い麺を食べるのでしょうか?南朝の梁宗桓の『荊楚隋史記』には、「6月の暑い日に、人々はスープケーキを食べる。これは魔を払うと言われている」とある。5月は魔の月であり、6月も魔の月になる直前なので、「魔を払う」ためにも使われるべきである。

これは迷信的な発言です。新麦を粉にしてスープを作ります。食べると汗が出ます。新穀には栄養分が豊富で、発汗すると病気が治ります。6月にスープ麺を食べるのには科学的な理由があります。

暑い夏には冷たい食べ物を好む人が多いですが、これらの冷たい食べ物は胃腸に良くないだけでなく、体の健康にも影響を及ぼし、体内に過剰な水分を溜め込みます。暑い夏には餃子を食べるべきだと提案する人が多いです。これらは消化しやすい普通の全粒穀物で、食べると発汗を助けます。暑い夏には何が食べられないのでしょうか？冷たい飲み物、辛い食べ物、脂っこい食べ物。