体内の熱を下げるのに効果的なお茶は何ですか？

唐辛子を多く含む食べ物をよく食べると炎症を起こしやすくなりますので、体内の熱を消す効果のあるお茶を多く飲むと体内の熱を消すのに役立ち、同時に喉の痛みなどの不快感を効果的に回避できます。しかし、どのお茶がどのような役割を果たすのかよくわからないかもしれませんので、編集者に従って以下のコンテンツを読んで、より深く理解してください。

1. カシア種子茶。カシアの種子は性質がやや冷たいです。カシアの種子から淹れたお茶は、かすかな青草の香りと苦味があります。カシアの種子は、肝火が過剰な人の肝火を減らすのに良い治療法で、主に熱を取り除き、肝気を解放します。カシアの種子だけを炒めて、そのままお茶を淹れて色がなくなるまで煮ます。現代の薬理学的研究では、カシア種子にはクリソファノール、ラムノリド、カシア樹皮などの成分が豊富に含まれており、血圧を下げ、抗菌作用やコレステロールを低下させる効果があると考えられています。

2. 菊茶。菊茶はやや苦味があり、風邪を消し、熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。よく知らない人は大きな白い菊を選びますが、実際には小さくて醜い黄色がかった菊の方が良い選択です。菊茶を飲むには、他の茶葉を加える必要はありません。乾燥した菊を水に浸すか煮出して飲むだけです。菊10グラムとクコ5グラムを鍋に入れ、水を加えて沸騰させてお茶にします。肝火過多、めまい、耳鳴り、目の痛みなどの症状のある人に適しています。

3. キンモクセイ茶。漢方医学の観点から見ると、キンモクセイは辛くて温かい性質があり、緑茶やウーロン茶と組み合わせることができます。キンモクセイの辛くて温かい性質と緑茶の冷たい性質の組み合わせは、脾臓や胃が弱くてお茶を飲みたい人に最適です。一度に入れるキンモクセイの量は多すぎても良くなく、お湯の温度も高すぎても良くありません。一般的には85度くらいで十分です。

この記事で紹介した3種類のお茶は、いずれも肝火などの内火を消し、火熱を消す効果がありますので、日常生活の中で適度に飲むことをお勧めします。特に辛いものが好きな人は、毎日飲むのが最適です。ただし、これらのお茶は夜に飲むと睡眠に影響が出るので注意が必要です。